[Résolu] Quels sont les aliments à éviter pour tomber enceinte ?

6- L'alcool :

Le CDC recommande aux femmes qui pourraient tomber enceintes d'éviter complètement l'alcool (ce n'est pas tout à fait réaliste), mais si vous allez boire, Tolbert suggère de le limiter à sept verres par semaine. L'alcool, comme le mercure, peut contribuer à l'infertilité et épuise votre corps en vitamine B, ce qui améliore vos chances de grossesse et favorise la croissance du fœtus.


7. Fromages à pâte molle non pasteurisés :

Les fromages comme le brie, le roquefort, le camembert et le gorgonzola présentent un risque plus élevé de contenir de la listeria, ce qui peut augmenter le risque de fausse couche, dit Fisher.



8. Charcuterie :

Les viandes transformées comme la viande de déjeuner et les hot dogs, ainsi que le poisson fumé, sont également vulnérables à la contamination par listeria. Si vous souhaitez manger de la viande de charcuterie, Fisher recommande de la réchauffer jusqu'à ce qu'elle soit à la vapeur pour tuer les bactéries.



9. Produits d'origine animale :

La viande, les fruits de mer et les œufs crus peuvent contenir des salmonelles, des coliformes ou une toxoplasmose, susceptibles d'infecter le fœtus s'il passe à travers le placenta, explique Fisher. Assurez-vous de bien cuire tous les produits d'origine animale et d'éviter les sushis, les carpaccios, etc.


10. Certaines boissons en bouteille et en conserve :

Ne buvez que dans des canettes et des bouteilles en plastique que vous et votre partenaire savez être sans BPA, car le BPA peut réduire la fertilité chez les hommes et les femmes. Si vous utilisez une bouteille d'eau, Fisher suggère de vous en procurer une en acier inoxydable.


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