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    Augmenter la production du progestérone


    Bonjour, comment peut t-on stimuler la production du progestérone?
    Merci d'avance
    Santé
    Grossesse et accouchement
    Gynécologie
    Progestérone
    utilisateur
    Alicia
    Posté le : 14 Avril à 17:56
    38 295 vues

  • 0
    Julie
    Posté le : 14 Avril à 18:00
    Bonjour, la progestérone est une hormone sexuelle féminine produite par les ovaires et les glandes surrénales. Il est extrêmement important pour la santé des femmes et joue un rôle crucial dans le système reproducteur féminin, y compris le cycle menstruel et la fertilité, ainsi que le développement du foetus et le maintien de la grossesse.

    Pour stimuler vous devez :


    1- Augmentez votre consommation de vitamine B6 et de vitamine C :

    - Les sources de la vitamine C :
    https://oyant.com/question-45108-les-sources-de-la-vitamine-c-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-vitamine-c.html

    Les sources de la vitamine B6 :
    https://oyant.com/question-44960-les-sources-de-la-vitamine-b6-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-sources-vitamine-b6.html


    2- Mangez des aliments riches en zinc :
    Les aliments riches en Zinc
    https://oyant.com/question-44654-les-aliments-riches-en-zinc-sante-aliments-zinc.html

    3- Ciblez les aliments riches en magnésium:
    Les aliments riches en Magnésium
    https://oyant.com/question-44659-les-aliments-riches-en-magnesium-sante-magnesium.html

    4- Contrôlez vos niveaux de stress :
    Le management du stress
    https://oyant.com/question-44942-le-management-du-stress-sante-psychologie-psychiatrie-stress.html

    5- Utilisez des crèmes naturelles de progestérone

    6- Pour conclure, vous devez Évitez toutes les herbes qui peuvent augmenter les niveaux d'œstrogène - avec la dominance des œstrogènes, vos niveaux de progestérone sont plus faibles. Ces herbes incluent la cohosh bleue, la cohosh noire, l'angélique de Chine, le houblon, la lavande, la réglisse, la feuille de Virginie, la racine de rose rhodiola, la fleur de trèfle rouge, la baie de scie et l'huile d'arbre à thé.

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