Une de ces 8 habitudes peut être un signe que vous souffrez d’une dépression masquée

Apprenez à voir les signes.


Nous devons désapprouver l'hypothèse selon laquelle la souffrance nous est toujours clairement visible, de manière à pouvoir mieux comprendre et aider ceux qui souffrent de maladies qui passent inaperçues. Voici quelques signes indiquant que quelqu'un pourrait avoir une dépression cachée :


1. Ils pourraient ne pas avoir "l'air déprimé"

En raison des stéréotypes médiatiques et culturels, la plupart d’entre nous ont des hypothèses sur la façon dont une personne se comporte et regarde s’elle souffre de dépression. Nous imaginons une personne qui quitte rarement sa chambre, qui ne s'habille pas bien et qui a toujours l'air misérable, mais les personnes atteintes de dépression ne se comportent pas toutes de la même manière.

Bien sûr, toutes les personnes sont différentes les unes des autres, et les symptômes et les capacités d'adaptation des personnes dépressives sont également différents. Beaucoup sont capables de garder une façade de bonne santé mentale pour se protéger, mais ils ne souffrent pas moins simplement parce qu’ils peuvent le faire. De même, ceux qui sont incapables de garder une telle façade ne sont pas «plus faibles» que ceux qui le peuvent.


2. Ils peuvent souvent sembler épuisés ou se plaindre d'être toujours fatigués :

Un effet secondaire prédominant de la dépression est l'épuisement constant. Tous les patients atteints du désordre ne luttent pas avec, mais c’est extrêmement courant. Pour ceux qui souffrent de ce symptôme avec leur dépression, c’est souvent l’un des effets secondaires les plus difficiles à gérer.

En outre, si une personne vit avec un trouble dépressif non diagnostiqué, la cause de son épuisement peut être déconcertante. Ils peuvent dormir suffisamment chaque nuit et se réveiller chaque matin en ayant l'impression de ne dormir que quelques heures. Pire encore, ils peuvent s’en vouloir en pensant que c’est de la paresse ou une autre faute personnelle qui explique leur faible niveau d’énergie.

C’est également un symptôme difficile à dissimuler pour les personnes chez qui on a diagnostiqué une dépression mais qui tentent de la garder de leurs pairs, car cela affecte souvent leur charge de travail et leurs relations personnelles.


3. Ils peuvent être particulièrement irritables

Le comportement d’une personne déprimée peut être interprété comme une mélancolie même si ce n’est pas ce qu’elle ressent réellement. L'irritabilité est un symptôme de dépression fréquemment négligé. Cela doit être compréhensible, car la dépression est un problème de santé que vous ne pouvez pas «voir» ou mesurer de manière stricte, ce qui rend difficile la lutte.

Le travail constant nécessaire pour maintenir tous les aspects nécessaires de la vie tout en faisant face à la dépression lèse également la personne et laisse peu de place à la patience ou à la compréhension.

Si une personne de votre connaissance découvre qu’elle est cliniquement déprimée et la partage avec vous, vous risquez d’être confus au début si son comportement précédent ne correspondait pas à l’idée fausse courante de la personne dépressive timide et silencieuse. S'ils ont tendance à être d'humeur brève et qu'ils s'énervent rapidement, c'est en fait un effet secondaire de la dépression.



4. Ils pourraient avoir du mal à répondre à l'affection et à l'inquiétude

La principale idée fausse à propos de la dépression, qui a été évoquée dans les paragraphes ci-dessus, est qu'il s'agit de «se sentir» triste.

Au contraire, la dépression ne ressent généralement rien ou ne ressent que partiellement et brièvement des émotions. Cela dépend de l'individu, mais certaines personnes atteintes de dépression déclarent se sentir presque «engourdies» et le plus proche de l'émotion qu'elles ressentent est une sorte de tristesse et / ou d'irritation.

Pour cette raison, il sera difficile pour eux de réagir de manière appropriée à des gestes ou à des paroles d'affection, ou ils n'y penseront plus.

Ils pourraient même être irrités ou contrariés de manière irrationnelle par ce problème, car il pourrait simplement être trop difficile pour leur cerveau de traiter et de répondre à vos gestes d'amour.


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