[Résolu] 8 choses que font les gens qui ont une dépression masquée

5. Ils pourraient souvent refuser des activités qu’ils aimaient ou qu’ils aimeraient autrement :

À moins que d'autres explications ne soient également possibles, un manque d'intérêt peu habituel pour les activités sur une période prolongée peut être le signe que quelqu'un souffre de dépression. Comme mentionné ci-dessus, la dépression est aussi épuisante physiquement que mentalement, ce qui rend difficile le p*l*a*i*s*i*r de faire tout ce que vous faites habituellement.

Les activités précédemment aimées peuvent même perdre de leur attrait en général, car la dépression rend également difficile la jouissance ou le sentiment d'être épanouie. Si vous n'avez pas d'autre moyen d'expliquer leur intérêt décroissant, cela pourrait être un symptôme de la dépression clinique.


6. Ils peuvent développer des habitudes alimentaires anormales :

Les habitudes alimentaires anormales se développent principalement pour deux raisons: une forme d'adaptation ou un effet secondaire du manque de soins personnels. Manger trop peu ou trop est un signe courant de dépression. Trop souvent, on a honte de trop manger, quand la nourriture peut être la seule source de p*l*a*i*s*i*r qu’une personne déprimée est capable de se donner, ce qui la pousse à manger de façon excessive.

Quand une personne déprimée mange trop peu, c’est souvent parce que sa dépression affecte son appétit et rend son alimentation peu attrayante. Il peut également s'agir d'un besoin subconscient de contrôler quelque chose, car ils ne peuvent pas contrôler leur dépression. Si une personne n'est pas diagnostiquée ou n'a pas déclaré qu'elle souffrait de dépression, les gens présumeront que leurs habitudes alimentaires sont une faute personnelle et les jugeront en conséquence, aggravant ainsi l'état d'esprit de la personne.


7. Ils peuvent commencer à avoir besoin de plus de votre part

Une personne déprimée ne peut légitimement pas fonctionner comme une personne ayant une santé mentale. Il y aura des choses qu’ils ne seront plus capables de faire autant, souvent, voire plus du tout. Les harceler ou leur faire honte ne fera que blesser, pas aider. S'ils ont gardé leur dépression secrète, il sera encore plus difficile de traiter les autres avec une irritation, car ils ne peuvent pas performer à la hauteur des attentes des personnes en bonne santé mentale.

C’est pourquoi il est toujours préférable de faire preuve de compréhension avec les personnes qui composent votre vie, aussi bien au travail qu’à l’intérieur. Vous ne savez pas si quelqu'un ne fait pas que se relâcher, mais se débat avec un véritable problème de santé.


8. Ils peuvent avoir de mauvais jours et de «meilleurs» jours :

La dépression peut avoir des hauts et des bas. Si une personne a une dépression cachée ou non diagnostiquée, elle peut sembler subir des sautes d'humeur aléatoires, selon que sa dépression est constante ou non. Pour vous (et pour eux, s’ils ne sont pas diagnostiqués), les changements d’humeur semblent sans raison, mais c’est simplement la façon dont la dépression de certaines personnes se manifeste.

Si vous savez que la personne souffre de dépression, il est possible de croire à tort qu’elle est définitivement meilleure en raison de quelques «bons» jours. Bien que ce soit toujours agréable si quelqu'un a une journée meilleure que la précédente, vous devriez toujours la laisser vous dire ce qu’elle est prête à gérer et quand.

En supposant qu’ils soient complètement rétablis et qu’ils soient enfoncés trop rapidement, ils pourraient être submergés et renvoyés à l’intérieur. Soutenez vos amis et votre famille qui souffrent de dépression, mais laissez-les passer des appels.


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