[Résolu] Baisse de libido : Les 16 pires aliments qui tuent votre libido

Bonjour Dan, si vous faites une recherche rapide sur Internet pour "les aliments qui tuent la libido," vous pouvez trouver une série d'articles énumérant des anaphrodisiaques présumés, ou des aliments qui peuvent réduire votre libido. Cependant, beaucoup d'entre eux sont basés sur des mauvaises études de recherche.
Ne croyez pas tout ce que vous lisez, pourtant il sera judicieux de respecter le principe 'tout avec modération'.

Dans cet article, nous énumérons une liste des aliments qui affectent votre libido dont d'autres eux peuvent aussi affecter votre santé globale :

1- Les aliments à base de soja :

De petites études ont suggéré que les régimes riches en aliments à base de soja comme le tofu peuvent réduire la numération des testostérones et des spermatozoïdes, mais de plus grandes études ont échoué à établir un lien direct entre le soja et la libido ou la testostérone.

2- Les aliments riches en graisses saturées :

Si certains de vos plats préférés sont frits, ils peuvent être savoureux, mais ils sont également chargés de graisses saturées, ce qui contribue aux artères obstruées, à un mauvais débit sanguin et à un gain de poids; Cela peut mener à la dysfonction érectile, qui joue évidemment un rôle dans votre désir d'avoir des relations sexuelles.

3- Le sel :

Une libido flasque est une raison de plus pour surveiller votre consommation de sodium. e sel et les aliments riches en ce minéral peuvent conduire à l'hypertension artérielle, qui peut tirer votre libido vers le bas.

4- L'alcool surtout la bière :

La consommation excessive d'alcool peut entraîner une baisse de la testostérone et des niveaux d'œstrogènes plus élevés. En combinaison, cela peut affecter votre libido.

5- Trop de sucre :

Les sucres ont besoin d'insuline pour stabiliser la glycémie. Cet augmentation constante de l'insuline est liée à de faibles niveaux de testostérone

6- Les aliments transformés :

Lorsque le blé entier est transformé en farine blanche, il perd environ les trois quarts de son zinc, un minéral essentiel à la sexualité et à la reproduction des hommes. Manger des grains raffinés peut conduire à une résistance à l'insuline, le dernier arrêt avant le diabète. Le diabète peut à son tour accélérer le rétrécissement des artères, augmentant ainsi les risques de maladie cardiaque et de dysfonction érectile.

7- Les sodas y compris les sodas sans sucre :

Les édulcorants artificiels, en particulier l'aspartame, affectent directement les niveaux de sérotonine. La sérotonine est une hormone essentielle pour favoriser le bien-être ou le bonheur. Selon les chercheurs, la faible sérotonine est associée à une baisse de la libido chez les hommes et les femmes.

8- Les pop-corn au micro-ondes :

Les produits chimiques comme l'acide perfluorooctanoïque dans la paroi du sac peuvent tuer votre libido et, à long terme, même causer des problèmes de prostate.

9- AUTRES ALIMENTS (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
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