[Résolu] Enceinte : 7 bons réflexes pour prendre soin de soi au travail

1. Ne restez pas assis pendant de longues heures, même si votre réunion se prolonge, vous pouvez vous excuser pendant quelques minutes. Faites une promenade, puis rejoignez le groupe.

2. Gardez quelques aliments assez à portée de main, juste pour attraper et aller comme une pomme ou des muffins ou des snickers ou même des boissons aux fruits.

3. Si possible, pendant les heures de déjeuner, prenez une sieste de 15 minutes.

4. Si possible pendant les heures de déjeuner, vous pouvez également faire une promenade.

5. Écoutez de la musique peut également vous faire oublier le stress et vous pouvez vous sentir plus détendu.

6. N'utilisez jamais d'escalier pendant que vous parlez au téléphone.

7. Marchez lentement et régulièrement et faites attention aux panneaux indiquant «Plancher mouillé» pour éviter de glisser.