RESOLUComment gérer la peur de l'accouchement ?
Bonjour, tout est dans le titre, mon accouchement se rapproche, avez vous des conseils à me donner?Grossesse et accouchementAccouchement
MariePosté le : 18 Mai à 12:4064 188 vues
- JuliePosté le : 18 Mai à 12:47Bonjour, il existe des façons de réduire votre peur de l'accouchement, parmi les procédures les plus efficaces on peut citer :
1- Le suivi de la source l'anxiété
Le contrôle de la réparation et la relaxation sont des astuces fiables pour faire face à l'anxiété.
2- La relaxation :
Ces techniques de relaxation La pratique de l'auto-hypnose, de la <et de la réalisation d'exercices respiratoires pendant que vous attendez peut vous aider à vous calmer pendant la grossesse.
A lire sur Oyant :
Angoisse et anxiété: 4 astuces perso pour bien les gérer
https://oyant.com/question-44939-angoisse-et-anxiete-4-astuces-perso-pour-bien-les-gerer-sante-psychologie-psychiatrie-angoisse.html
Booster la confiance en soi
https://oyant.com/question-44407-booster-la-confiance-en-soi-sante-confiance-en-soi.html
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