[Résolu] Comment se motiver pour maigrir?

RESOLU	Comment se motiver pour maigrir? Bonjour, je suis obèse avec un poids 100 kg pour une taille de 1m60, j'ai appris quelques astuces pour perdre du poids sauf que je ne suis pas motivé pour entamer ce processus. Que dois je faire? Merci de m'aider
Santé Nutrition et régimes alimentaires
Amaigrissement, motivation
alex Posté le : 30 Mars à 11:42 140 940 vues

Julien

Posté le : 30 Mars à 12:13

Bonjour, avant d'entamer ce parcours, vous devez d'abord subir une transformation mentale qui vous aide à casser vos vieilles mauvaises habitudes.

Pour se motiver, vous devez être consciente des risques liés à l'obésité, or la gravité des ces risques de l'obésité doivent être la premier source pour se motiver.

Se débarrasser de l'obésité vous rend plus attractif et plus jeune, la perte de poids va vous permet également de :

- Bénéficier d'un bon équilibre hormonal
- D'avoir un sommeil suffisant
- D'avoir un bon humeur
- Réduire les douleurs articulaires
- Bénéficier d'une peau plus claire
- Soulager le stress
- Réduire le risque liés aux rhumes
- Améliorer la mémoire
- Booster la fertilité
- Eviter les maladies cardiovasculaires

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