• RESOLU

    Faites ceci chaque jour et regardez ce qui arrive à la graisse abdominale


    Nutrition et régimes alimentaires
    utilisateur
    Adila
    Posté le : 16 Avril à 12:38
    4 374 vues

  • 0
    Med
    Posté le : 16 Avril à 12:48
    Bonjour , consommer trop de calories provenant des mauvais aliments peut. Faire de l'exercice régulièrement et manger une alimentation saine limitée peut vous aider à garder un poids idéal.

    Voici les différents aliments que vous devez éviter pour perdre la graisse abdominale :


    1- Les graines raffinés :

    Alors que la consommation de grains entiers était associée à de faibles niveaux de graisse abdominale, les grains raffinés étaient liés à des niveaux plus élevés. Remplacer les produits céréaliers raffinés, tels que le riz blanc, les nouilles aux œufs et les bretzels, par des grains entiers comme le riz brun, la farine d'avoine et le maïs soufflé.

    2- Les graisses saturées :

    Le remplacement des graisses saturées, dont la majorité proviennent de produits animaux tels que la viande et les produits laitiers, par des graisses insaturées, répandue dans les aliments végétaux, a été montré pour améliorer les niveaux de graisse abdominale et réduire marginalement le poids corporel.
    Pour réduire les gras saturés, remplacez les sources courantes, comme le beurre, la crème épaisse, le bœuf et d'autres viandes grasses, par des sources de graisses insaturées, comme les noix, les graines et les avocats.

    3- Les huiles végétales hydrogénées :

    Remplacer les gras trans dans votre alimentation avec des graisses insaturées peut également aider à réduire la graisse abdominale.
    Les gras trans sont fabriqués à travers un processus dans lequel l'hydrogène est ajouté à l'huile végétale, formant une graisse solide qui peut également nuire gravement à la santé de votre cholestérol. Les sources courantes comprennent les fast foods, les produits de boulangerie préparés dans le commerce, la pâte à pizza, les craquelins et la croûte à tarte.


    4- AUTRES ALIMENTS A EVITER (CLIQUEZ POUR LIRE EN DEUXIEME PAGE)
    https://oyant.com/question-47136-les-aliments-qui-provoquent-la-graisse-abdominale-nutrition-et-regimes-alimentaires.html



    A DÉCOUVRIR SUR OYANT :


    5 aliments pour en finir avec la graisse abdominale
    https://oyant.com/question-46396-5-aliments-pour-en-finir-avec-la-graisse-abdominale-nutrition-et-regimes-alimentaires.html

    Les aliments à éviter pour ne pas grossir
    https://oyant.com/question-44989-les-aliments-a-eviter-pour-ne-pas-grossir-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-aliments-regime.html

    12 aliments que vous pouvez manger à volonté sans grossir
    https://oyant.com/question-46127-12-aliments-que-vous-pouvez-manger-a-volonte-sans-grossir-nutrition-et-regimes-alimentaires.html
  • ⇒ Si vous êtes ici c'est que le sujet vous intéresse ^^
    Inscrivez-vous sur Oyant, apportez votre contribution sur ce sujet et gagnez de l'argent :

    Inscription
    Répondre
  • RESOLU

    Devriez vous faire pipi avant ou après les rapports? Un expert vous donne la réponse

    Santé
  • RESOLU

    Comment tonifier et raffermir ses fesses avant l'été ? 6 conseils utiles

    Santé
    Sport
  • RESOLU

    12 questions importantes que vous devez poser à votre gynécologue avant de tomber enceinte

    Grossesse et accouchement
  • RESOLU

    12 signes que vous êtes enceinte sans le savoir

    Grossesse et accouchement
  • RESOLU

    12 signes que vous êtes enceinte sans le savoir

    Grossesse et accouchement
  • RESOLU

    9 questions que vous devez poser à votre gynécologue à propos de votre contraception

    Gynécologie
  • RESOLU

    9 questions que vous devez poser à votre gynécologue à propos de votre contraception

    Gynécologie
  • RESOLU

    Amour : Comment être plus intime sans avoir de rapports?

    Amour&couple
  • RESOLU

    Amour : Comment être plus intime sans avoir de rapports?

    Amour&couple
  • Les 9 Prénoms Des Hommes Les Plus Infidèles Selon Les Femmes

    Amour&couple
  • RESOLU

    Les 9 Prénoms Des Hommes Les Plus Infidèles Selon Les Femmes

    Amour&couple
  • RESOLU

    11 signes qu'il veut vous épouser et passer sa vie avec vous (même si vous êtes aux premières étapes)

    Amour&couple
  • RESOLU

    11 signes qu'il veut vous épouser et passer sa vie avec vous (même si vous êtes aux premières étapes)

    Amour&couple
  • RESOLU

    $0d0mie: 3 règles pour la pratiquer sans risque

    Amour&couple
  • RESOLU

    Qu'est-ce que les femmes regardent en premier chez un homme ?

    Vie pratique
  • RESOLU

    Qu'est-ce que les femmes regardent en premier chez un homme ?

    Vie pratique
  • RESOLU

    5 choses que chaque femme veut que son homme fasse la première nuit

    Amour&couple
  • RESOLU

    Attention. Les vers peuvent envahir votre cerveau si vous mangez cet aliment

    Santé
  • RESOLU

    9 choses que votre homme doit faire quand vous êtes enceinte

    Grossesse et accouchement
  • RESOLU

    9 choses que votre homme doit faire quand vous êtes enceinte

    Amour&couple
  • Veuillez vous connecter pour profiter pleinement de toutes les fonctionnalités de Oyant.
    Connexion
    Inscription

    Poster une question


    Animaux Achat et vente Animaux sauvages Chats Chiens Créatures légendaires Dons Elevage Hamsters Poissons Reptiles Vétérinaire
    Applications Développement 2D, 3D et Jeux Développement réseaux(C, Delphi, Python,...) SIG : Système d'information Géographique
    Arnaques Abonnements Arnaques Assurances Remboursement Voyages
    Autres langages Langages fonctionnels Python & Zope
    Bases de données Autres SGBD Firebird Langage SQL MS SQL-Server MySQL NoSQL Oracle
    Beauté et Mode Coiffures Mains Mode et accessoires Peaux claires Peaux mates Peaux noires Pieds Tendances Visage
    C et C++ C C++ Outils pour C & C++
    Cartes de voeux, lettres, poèmes et discours Amitié Amour Anniversaire Anniversaire de mariage Condoléances Excuses Félicitations Fiançailles Naissance Remerciements
    CMS (Système de gestion de contenu) Drupal Joomla Magento osCommerce PrestaShop SPIP WordPress
    Collection Fourrures Livres anciens Oeuvres d'art Vinyles
    Cuisine Autres cuisines Bio Chinoise Espagnole Exotique Française Gastronomique Italienne Marocaine Moléculaire Thaïlandaise Traditionnelle Vins
    Culture Acronymes Art ( Théâtre, Musique, Cinéma,....) Biologie Célébrités Cinéma Culture générale Démographie et population Etymologie Généalogie Géographie Histoire Littérature Musique Mythologie Peinture Politique Religion Sciences Sciences humaines Zoologie
    Démarches administratives Adoption Carte d'identité Consulat Décès Immigration Nationalité Passeport Permis de travail Regroupement familial Visa d'étude Visa de conjoint Visa touristique
    Divertissement Citations Films Jeux de cartes Jeux de société Jeux en ligne (jeux d'argent, La brute, Blablaland,.... ) Jeux vidéo Mangas Parcs d'attraction Séries télé
    Dotnet ASP.NET VB.NET
    Droit Aide juridictionnelle Aide juridique Consommation Contentieux Divorce Donation Droit de l'homme Héritage et succession Litiges administratifs Pacs
    Emploi Carrière Chômage Entretien d'embauche Pôle emploi Rechercher d'emploi Salaires & traitements
    Emploi et études en informatique Droit du travail
    Enseignement Aide scolaire dans toutes les matières Alternance Baccalauréat Bourse d'étude Concours et Examens (Résultats, Sujets, Dates, Corrigés,...) Contrat de professionnalisation Difficultés scolaires Ecole primaire Ecole supérieure (IUT/IUP, Faculté, Grandes Ecoles,.. ) Equivalence de diplôme Etudiants Etudier à l'étranger Formation Lycée Orientation Projet d'étude ( Mémoire, Rapport de Stage,...) Thème et rapport de stage
    Entreprise Certifications Charge Comptabilité Cotisations Création d'entreprise Droit des affaires Fournisseurs Gestion d'entreprise Local et bail commercial Partenariat et investissement
    Environnement Écologie Développement durable Milieu naturel Réchauffement climatique
    Evénements Elections Evénements divers Evénements sportifs
    Finance Banque Conversion de devises Crédits, prêts Défiscalisation Demande de don Droit fiscal Fiscalité Impôts Investissements (Bourse, Epargne, Forex,...) Surendettement
    Général développement Langages en général
    Immobilier, logement et urbanisme     Achat et vente Agence immobilière Assurance habitation Construction et travaux (Piscines, Permis de construire, ...) Déménagement Droit et code de l'urbanisme Droit locatif Litiges de voisinage Location Propriété, copropriété et syndic Sécurité
    Java Développement Web en Java
    Langues Apprentissage des langues Langue française Traduction des langues (Anglais, Allemand, Portugais, Arabe, ....)
    Logiciels Autres Logiciels Microsoft Office Solutions d'entreprise
    Métiers Agriculture Aide à domicile Armée Mode (Maquillage, Astuce beauté, ...) Travail à domicile
    Nouvelles technologies Dépannage informatique Identité numérique Internet Les arnaques sur internet Logiciels (Encarta, Excel, Outlook, Powerpoint, Word, .... ) Micro-Informatique PC et MAC Proxy Suppression de profil Téléphonie Vidéos en ligne
    PHP Langage PHP Outils de développement PHP & SGBD Scripts
    Prestations sociales Assurance maladie Bien être social Caisse d'allocation familiale(RSA, APL,...) Carte vitale Chômage Mutuelle Santé Pôle emploi Pensions Prestation compensatoire Retraite anticipée Retraite complémentaire Sécurité sociale
    Réservé aux adultes Adultes
    Santé Abdomen et bassin Cancer Cardiologie Chirurgie Dents Dermatologie Digestion Don d'organe Drogues et addictions Génétique Grossesse et accouchement Gynécologie Infections Médecine parallèle Médicaments Neurologie Nutrition et régimes alimentaires Oeil et optique Oreilles et audition Psychologie psychiatrie Scandale de l'amiante Sexualité SIDA Vaccination Visite médicale
    Sport Arts martiaux Autres sports Cyclisme Football Natation & sports aquatiques Sportifs professionnels Tennis
    Systèmes Android Autres systèmes Hardware iOS Linux et Unix Mac OS Sécurité Virtualisation Windows
    Transports Auto, Moto (Carrosserie, Tuning, Vente, Assurance,... ) Avion Modèles et marques Pièces détachées
    Vie pratique Amour&couple Famille Jardinage ( Outils de jardin, tondeuse à gazon,... ) Mariage Travaux, bricolage (Décoration, Domotique, Peinture,.... ) Vacance
    Webmasters - Développement web AJAX Autres langages pour le Web( Zope, WebDev,...) CSS Flash/Flex Général Conception Web HTML / DHTML / XHTML JavaScript Langages serveur Outils( Dreamweaver, Frontpage,...) Régie publicitaire Serveurs (Apache, IIS,...) 3.098 Utlisateurs parcourent Oyant en ce moment