Pas enceinte : 9 signes qui indiquent que vos règles vont arriver

6- La rétention d'eau :
C'est une autre plainte majeure. C'est aussi hormonal, mais vous pouvez freiner la météorisation prémenstruelle en coupant le sel, en mangeant plus de fruits et de légumes et en faisant de l'exercice régulièrement.

7- Les maux de tête :

Les changements dans les niveaux d'oestrogène sont à blâmer si vous rencontrez des maux de tête menant à vos règles. Si vous êtes sujet aux migraines, vous trouverez probablement que vous les avez avant vos règles.

8- L'anxiété et al dépression :

La dépression et l'anxiété sont doublement liées au syndrome prémenstruel. Une histoire de l'une ou l'autre condition pourrait aggraver vos symptômes prémenstruels. Et le SM peut également causer les deux.

9- Les sautes d'humeur :

Tous les symptômes du syndrome prémenstruel sont causés par des hormones, donc les signes émotionnels sont tout aussi réels que les symptômes physiques. Même si les sautes d'humeur sont considérées comme l'un des traits classiques du syndrome prémenstruel, les médecins ne savent pas exactement pourquoi ils surviennent.

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