[Résolu] Des astuces pour surmonter la douleur pendant le travail et l'accouchement

Bonjour, Ils ne l'appellent pas travail pour rien. Avoir un bébé est un travail difficile, et une partie de ce travail est de surmonter la douleur. Mais ne paniquez pas. Il y a plus de moyens que jamais pour gérer cette douleur.

Voici les meilleurs moyens pour gérer la douleur du travail et l'accouchement :


1- Pour rester détendu, il est crucial de prêter attention à votre respiration, comme vous le faites quand vous soulevez des poids. Que vous soyez attentif ou haineux, haletant ou profondément inhalé, tant que vous vous concentrez sur votre respiration et que vous le relâchez, vous trouverez un soulagement.

2- Marcher, se balancer, changer de position et rouler sur une balle d'accouchement peut non seulement soulager la douleur, mais aussi aider votre travail à progresser en utilisant la force de la gravité à votre avantage et en encourageant le mouvement et la rotation du bébé dans le canal pelvien. En milieu hospitalier, être branché à des moniteurs fœtaux, des perfusions intraveineuses et des analgésiques peut limiter votre marche.