Se ronger les ongles est propre aux perfectionnistes

Ce comportement concerne plus de 30% de la population mondiale


Beaucoup de gens pensent que se ronger les ongles est une habitude nerveuse, mais la force motrice n'est peut-être pas l'anxiété. De plus en plus de preuves montrent que les personnes qui se rongent les ongles, se dénudent ou se tirent les cheveux sont souvent des perfectionnistes et que leurs actions peuvent aider à apaiser l'ennui, l'irritation et le mécontentement.

Près d'une personne sur 20 souffre de troubles répétitifs centrés sur le corps, adoptant des comportements tels que se ronger les ongles ou arracher les cheveux jusqu'à ce qu'ils endommagent leur apparence ou se fassent mal. Ces troubles sont liés aux tics et, de manière plus distante, au trouble obsessionnel-compulsif. En tant que tel, le comportement répétitif est extrêmement difficile à arrêter - pourtant, de nombreuses personnes continuent de penser qu'elles ont simplement une habitude nerveuse et sont trop faibles pour la surmonter.

A LIRE AUSSI. Comment arrêter définitivement de se ronger les ongles ?
https://oyant.com/sante/comment-arreter-definitivement-de-se-ronger-les-ongles-2.html

Une nouvelle étude ajoute à la théorie selon laquelle le perfectionnisme plutôt que l’anxiété est à la base de ces comportements. Les chercheurs ont d'abord interrogé 48 participants, dont la moitié souffrait de ces troubles et l'autre moitié, sur leur comportement organisationnel et leur capacité à réguler leurs émotions. Les personnes atteintes de désordres sont qualifiées de perfectionnistes organisationnelles, indiquant une tendance à trop planifier, à se surmener et à se frustrer rapidement sans activité intense.

Les chercheurs ont ensuite placé les sujets dans des situations conçues pour provoquer quatre émotions différentes: pour inciter au stress, ils ont montré un film sur un accident d'avion; pour promouvoir la relaxation, ils ont montré un film d'ondes; pour susciter la frustration, ils ont présenté un casse-tête difficile, mais ont dit que c'était facile; et pour évoquer l'ennui, ils ont obligé les participants à s'asseoir seuls dans une salle. Les personnes ayant des troubles ont adopté des comportements centrés sur le corps pendant toutes les situations sauf le film relaxant.
A LIRE AUSSI. Comment arrêter définitivement de se ronger les ongles ?
https://oyant.com/sante/comment-arreter-definitivement-de-se-ronger-les-ongles-2.html


Le travail, publié plus tôt cette année dans le Journal of Behavior Therapy et Experimental Psychiatry, s’inscrit dans une théorie récente selon laquelle le stress est loin d’être la seule cause de ces compulsions. L'ennui et la frustration, facilement provoqués par une personnalité perfectionniste sous-jacente, peuvent être des déclencheurs plus importants. Des recherches antérieures suggèrent que les morsures ou les égratignures font en sorte que les gens se sentent mieux temporairement - peut-être en satisfaisant l'envie perfectionniste de faire quelque chose plutôt que rien. Après le soulagement initial, cependant, viennent la douleur, la honte et la gêne.

Les résultats pourraient aider les thérapeutes à traiter les patients souffrant de ces troubles; Des études ont montré que ces types de croyances et de comportements perfectionnistes peuvent être atténués grâce à la thérapie cognitivo-comportementale. Si les patients peuvent apprendre à penser et à agir différemment lorsque la tension monte, ils pourront peut-être arrêter le besoin avant qu'il ne commence.