Au secours. Mon chat ne dort pas la nuit, que faire ?

Il existe un certain nombre de techniques que vous pouvez essayer de former (ou de recycler) votre chat pour ne pas vous réveiller la nuit.

Certaines nécessiteront des modifications de comportement de la part des propriétaires d’animaux, alors assurez-vous que tous les membres de la famille adhèrent aux modifications. Avant de vous coucher, décidez de la réaction de votre chat. Le milieu de la nuit n’est pas le meilleur moment pour prendre une décision.

Voici quelques astuces pour aider votre chat à dormir la nuit :


- Aidez votre chat à réajuster son horloge interne en programmant une période de jeu interactive d'une heure environ une heure avant le coucher.

- Suivez la session de jeu avec une collation légère appropriée à votre chat, comme une petite friandise ou un cube de fromage, ce qui devrait laisser votre chat somnolent et ne pas chercher à manger au milieu de la nuit.

- Si votre chat vous réveille quand même, ignorez-le. Après avoir essayé cela plusieurs fois, votre chat apprendra qu'il ne reçoit pas l'attention qu'il attend de vous et peut vous laisser tranquille.

- Si vous avez un trouble du sommeil, mieux vaut ne jamais encourager votre chat à dormir sur votre lit. Cela signifie que votre chambre à coucher est interdite à tout moment. Donnez à votre chat un lit confortable dans une pièce de rechange, un coin du salon (avec un écran pour plus d’intimité) ou même une salle de bain. Essayez d’abord de frotter un peu d’herbe à chat sur le lit pour encourager le chat à l’utiliser.

- Un seul chat peut facilement s'ennuyer quand il est seul à la maison toute la journée et peut s'attendre à ce que son compagnon humain lui prodigue de l'attention la nuit. Un deuxième chat offrira de la compagnie pendant la journée et pourrait atténuer les envies nocturnes de vous réveiller pour jouer. Cela est particulièrement vrai chez les chatons, qui ont beaucoup plus d'énergie à dépenser au cours de leur première année de croissance. Deux chatons valent presque toujours mieux qu'un.

- Si votre chat interrompt votre sommeil tôt le matin en vous invitant à chercher votre petit-déjeuner, ne laissez pas le chaton vous entraîner. Dis lui "non!" Puis couvrez-vous la tête avec un drap, une couverture ou un oreiller, si nécessaire. Lorsque votre propre horloge (interne ou autre) vous indique qu'il est temps de vous réveiller, nourrissez votre chat. Cela enseignera au chat que le petit-déjeuner est servi à votre horaire.

- Les chats n'aiment pas les surprises et sont plus heureux lorsque leur ménage tourne autour d'un horaire prévisible. Donner à votre chat un temps déterminé pour la nourriture, les exercices, les jeux interactifs, le toilettage et les caresses contribuera grandement à son bien-être et à une bonne nuit de sommeil, toutes les nuits.


- Si vous vous trouvez réveillé par un chat bruyant ou agaçant, essayez de créer un environnement paisible pour vous aider (ainsi que votre chat) à trouver un sommeil réparateur. Encore une fois, assurez-vous que tous les membres de la famille sont au courant des mesures que vous prenez. Si vous ignorez votre chat, mais que quelqu'un d'autre se nourrit au milieu de la nuit, l'ignorance ne sert à rien.


- Même si vous fermez la porte de votre chambre à votre chat, un félin déterminé pourrait gratter la porte pendant un moment, mais il finira par abandonner et aller dormir ou trouver une autre activité. Vous pouvez éviter d'endommager votre porte en y installant un bloc-notes vertical, en coupant régulièrement les ongles de votre chat ou en demandant à votre vétérinaire de munir votre chat de capuchons en plastique comme Soft Claws.


- Un certain nombre de produits commerciaux sont disponibles pour reproduire des sons apaisants qui peuvent vous aider à dormir (avec votre chat de l'autre côté de la porte). Vous pouvez choisir parmi les sons d'oiseaux, les sons d'océan ou de cascade, ou simplement le bruit blanc. Les écouteurs ou les oreillettes aideront à amplifier et à améliorer les effets induisant le sommeil.


- Essayez d'empêcher ces attaques mordantes et mordantes la nuit en utilisant des teintes assombrissantes pour assombrir votre pièce. Remplacez les horloges numériques ou à cadran fluorescent près du lit par des versions non illuminées ou utilisez simplement votre téléphone. Évitez les veilleuses, car votre chat pourrait penser qu'il s'agit de jouets. Bien que les chats puissent voir dans une lumière très faible, ils ne peuvent pas voir dans l'obscurité totale et seront également plus enclins à s'endormir.


Si tout le reste échoue et que les bruits de votre chat ou les égratignures à la porte vous empêchent de dormir, utilisez les bouchons d'oreille des nageurs, qui scellent efficacement le conduit auditif et devraient vous soulager.