[Résolu] L'heure à laquelle vous vous réveillez la nuit en dit long sur votre état émotionnel

Si se réveiller au milieu de la nuit est devenu la norme, il est conseillé de ne pas l'ignorer car cela pourrait causer des problèmes à votre corps et à votre esprit. L'horloge corporelle chinoise mise au point par des médecins en médecine traditionnelle chinoise (MTC) indique que le chi se déplace autour de notre corps à différentes heures de la journée et que, s'il y a un blocage quelconque dans l'un des organes, il peut vous obliger à vous réveiller.

En connaissant les raisons pour lesquelles vous vous réveillez au milieu de la nuit, vous pouvez alors trouver les solutions pour mieux dormir, qui peuvent aller de la détente de l'esprit à une alimentation adéquate, en passant par l'exercice régulièrement ou même en relâchant votre colère. Consultez ci-dessous les raisons possibles pour lesquelles vous vous réveillez à une heure donnée.


Problèmes de sommeil entre 23 h et 1 h: problèmes d'estime de soi

Si vous avez un problème de sommeil entre ce moment, cela peut vouloir dire que vous portez trop de jugement sur vous-même ou sur les autres. Selon le Chinese Medicine Body Block, être déçu par un être cher peut également déclencher cette phase de veille, vous rendant incapable de dormir ou vous obligeant à vous réveiller pendant ce temps. Être attentif parfois et ne pas trop juger peut aider la situation, et lire des livres d'auto-assistance peut également vous aider à améliorer votre confiance en vous.

Physiquement, avoir des difficultés à dormir pendant cette période peut vouloir dire que votre vésicule biliaire tente de vous dire de manger des aliments moins gras, de moins fumer et de réduire la caféine. C’est pour vous assurer que votre vésicule biliaire fonctionne à son niveau optimal et que ses réserves d’énergie ne sont pas épuisées par ces substances nocives.


Se réveiller entre 1 h et 3 h: culpabilité et rage

Selon l'horloge corporelle chinoise, la culpabilité et la rage sont associées à ce moment. La colère persistante résultant de la discussion animée que vous avez eue récemment avec votre partenaire ou au travail pourrait vous réveiller en pleine nuit et avoir un excès de ces sentiments peut également y contribuer. Relâcher la colère et changer votre perspective pour rechercher la clarté pourrait être la solution.

Se réveiller entre 1 h et 3 h pourrait signifier que votre foie a des difficultés. En connaissant l’importance de notre foie, il faut régler dès que possible les problèmes de réveil pendant cette période. Cela pourrait signifier que votre foie est surchargé de travail avec toutes les toxines à traiter et une solution pourrait être de réajuster votre régime alimentaire afin de manger plus sainement et de réduire l'alcool.


Se réveiller entre 3 h et 5 h: chagrin et tristesse

Le chagrin et la tristesse sont liés à ce moment. Se réveiller à ce moment-là suggère des événements négatifs dans votre vie, tels que le décès d'un être cher ou une rupture. Parler à des membres de la famille ou se confier à des amis proches peut faire beaucoup de bien à votre bien-être émotionnel. Même si cela peut être difficile, il est important de trouver des moyens de passer à autre chose.

Physiquement, c'est à ce moment-là que nos poumons collectent le plus d'oxygène pour les déplacer vers d'autres parties du corps afin de les préparer à une nouvelle journée. L'élimination des toxines se produit également dans le processus. Si vous toussez et vous réveillez en ce moment, la solution pourrait consister à consommer de meilleurs aliments et à respirer un air plus pur.


Se réveiller entre 5h et 7h: se sentir coincé dans la vie

Se sentir bloqué par le manque de croissance dans la vie est également un problème émotionnel crucial si vous vous réveillez pendant cette période. Un bon moyen de résoudre ce problème consiste à organiser un rituel matinal qui vous rendra heureux et motivé, par exemple en planifiant la journée à venir, en écoutant de la musique édifiante ou en méditant simplement pour éclaircir l'esprit pour la journée à venir.

Il peut également y avoir des problèmes de gros intestin si vous vous réveillez pendant cette période. Il est normal d'avoir des selles pendant cette période et, pour faciliter le processus, il est toujours important de boire beaucoup d'eau.