🔴 Épidémie de grippe : symptômes et astuces efficaces pour éviter la contagion

La grippe est une infection virale qui attaque votre système respiratoire le nez, la gorge et les poumons. Pour la plupart des gens, la grippe disparaît d'elle-même. Mais parfois, la grippe et ses complications peuvent être fatales. Les personnes à risque plus élevé de développer des complications de la grippe comprennent:

- Jeunes enfants de moins de 5 ans, et en particulier ceux de moins de 12 mois
- Adultes de plus de 65 ans
- Résidents des maisons de soins infirmiers et autres établissements de soins de longue durée
- Femmes enceintes et femmes jusqu'à deux semaines après l'accouchement
- Les personnes dont le système immunitaire est affaibli
- Les personnes atteintes de maladies chroniques telles que l'asthme, les maladies cardiaques, les maladies rénales, les maladies du foie et le diabète
- Les personnes très obèses, avec un indice de masse corporelle (IMC) de 40 ou plus

Au début, la grippe peut ressembler à un rhume avec un nez qui coule, des éternuements et des maux de gorge. Mais le rhume se développe généralement lentement, tandis que la grippe a tendance à apparaître soudainement. Et bien qu'un rhume puisse être une nuisance, vous vous sentez généralement bien pire avec la grippe.

Les signes et symptômes courants de la grippe comprennent:

- Fièvre (38 C)
- Douleurs musculaires
- Frissons et sueurs
- Mal de tete
- Toux sèche et persistante
- Fatigue et faiblesse
- Congestion nasale
- Gorge irritée

Prévention :

Les experts recommandent un vaccin annuel contre la grippe comme première et plus importante étape de la protection contre la grippe et ses complications potentiellement graves.

Prenez des mesures préventives quotidiennes pour arrêter la propagation des germes.

- Essayez d'éviter tout contact avec des personnes malades.
- En cas de maladie, limitez le plus possible le contact avec les autres pour éviter de les infecter.
- Si vous êtes atteint d'une grippe, le CDC vous recommande de rester à la maison pendant au moins 24 heures après la fin de votre fièvre, sauf pour obtenir des soins médicaux ou pour d'autres nécessités. (Votre fièvre devrait disparaître pendant 24 heures sans l'utilisation d'un médicament anti-fièvre.)
- Couvrez-vous le nez et la bouche avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez. Après avoir utilisé un mouchoir, jetez-le à la poubelle et lavez-vous les mains.
- Lavez-vous souvent les mains à l'eau et au savon. Si le savon et l'eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool.
- Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche. Les germes se propagent ainsi.
- Nettoyez et désinfectez les surfaces et les objets qui peuvent être contaminés par des germes comme la grippe.