[Résolu] Se ronger les ongles: quels sont les risque à long terme?

Bien que insalubres, les morsures chroniques des ongles (onychophagie) ne risquent pas d’endommager les ongles à long terme.

Les ongles sont formés dans le lit de l'ongle - juste en dessous du point de départ des cuticules en forme de U. Tant que le lit de l'ongle reste intact, le fait de se ronger les ongles ne risque pas d'interférer avec la croissance des ongles. En fait, certaines recherches suggèrent que le fait de se ronger les ongles pourrait même favoriser une croissance plus rapide des ongles.

Se ronger les ongles n'est pas sans risque, cependant. Par exemple, mordre les ongles peut:

- Endommager la peau autour de l'ongle, augmentant le risque d'infection
- Augmenter le risque de rhume et d'autres infections en propageant les germes de vos doigts vers votre bouche
- Faire du mal à vos dents

Si vous craignez de vous ronger les ongles, consultez votre médecin ou un fournisseur de soins de santé mentale. Pour arrêter de se faire ronger les ongles, il pourrait suggérer:

- Évitez les facteurs déclencheurs, tels que la surstimulation
- Prenez des mesures saines, comme être actif, pour gérer le stress et l'anxiété
- Gardez vos ongles soigneusement coupés ou manucurés
- Occupez vos mains ou votre bouche avec d'autres activités, telles que jouer d'un instrument de musique ou du chewing-gum
- Appliquez une laque au goût amer sur les ongles pour décourager les morsures
Dans certains cas, un traitement avec une thérapie comportementale peut être nécessaire