[Résolu] Se retenir d'uriner : une grave erreur à éviter

Une vessie adulte en bonne santé peut contenir jusqu'à 400 ml ou 2 tasses d'urine. C’est une bonne nouvelle si vous n’avez bu qu’une tasse de café, mais pas autant si vous vous retrouvez dans la tasse numéro trois sans toilettes en vue.

Si votre système urinaire est en bonne santé, il n’est généralement pas dangereux de tenir votre pipi. Si vous êtes un adulte et que votre vessie contient plus de 2 tasses d’urine, vous pourriez commencer à vous sentir mal à l’aise.

Si vous avez une vessie hyperactive, la tenue de votre pipi peut être une partie importante de la formation de votre vessie. Un entraînement régulier de la vessie peut vous aider à élaborer un horaire de miction plus pratique.

Il n’existe pas de directive précise sur la durée pendant laquelle vous pouvez garder votre pipi en toute sécurité. Elle varie d'une personne à l'autre.

Dans certaines circonstances, il peut être dangereux de conserver de l'urine pendant un certain temps. Si vous présentez l'une des affections suivantes, la rétention de votre urine peut augmenter votre risque d'infection ou de maladie rénale:

- Prostate élargie
- vessie neurogène
- troubles rénaux
- rétention urinaire


Les femmes enceintes courent déjà un risque accru d’infections des voies urinaires. Si vous êtes enceinte, le fait de tenir votre pipi peut augmenter ce risque.