[Résolu] Que risque-t-on à manger trop sucré ?

Les experts en nutrition ne suggèrent pas que vous abandonniez le sucre naturellement présent dans les fruits frais et congelés. Plutôt, ils parlent des choses que vous ajoutez à la pâte à biscuits ou saupoudrez sur votre gruau du matin. Le sucre a de nombreuses formes (sirop de maïs à haute teneur en fructose, maltose, dextrose, sirop d'érable, cassonade, mélasse, sucre brut et miel, entre autres), mais il reste du sucre. Les fabricants le mettent dans d'innombrables aliments transformés, y compris les boissons gazeuses, les céréales emballées, les glaces, les pâtisseries, les bonbons, les yaourts aromatisés, les barres granola et les fruits secs. Il est également ajouté à des produits tels que les vinaigrettes, le ketchup et les sauces pour pâtes.


Manger trop de sucre contribue à de nombreux problèmes de santé, notamment la prise de poids, le diabète de type 2, les caries dentaires, le syndrome métabolique et les maladies cardiaques et même indirectement le cancer. Cela peut également vous empêcher de consommer des aliments plus sains. "Les enfants qui boivent des boissons sucrées ne boivent pas de lait.