Que manger pour ne pas vomir quand on est saoul ?

Pour les vomissements, suivez ces instructions dans l'ordre:

1- Sirotez de petites quantités d’eau ou sucez des glaçons toutes les 15 minutes pendant 3 à 4 heures.

2- Il est difficile de se calmer en buvant, sachant que la perte de mémoire à court terme est à son plus haut niveau. Vous pouvez configurer un rappel dédié sur votre téléphone pour vous convaincre ou simplement vous entraîner à ne pas être aussi alcoolique. Soit fonctionne.

3- Ensuite, buvez des liquides clairs toutes les 15 minutes pendant 3 à 4 heures. Les exemples incluent l'eau, ou le jus de pomme. Ne buvez pas de jus d'agrumes ou de lait. Augmenter les liquides comme toléré.

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4- Croquez un morceau de gingembre pour profiter de leurs puissantes propriétés anti-nausées. Vous pouvez même l'écraser et le mettre dans un aliment ou un verre. Cela apaisera votre estomac et, espérons-le, minimisera le soulèvement sur le sec

5- Mâchez une cuillerée de graines de fenouil, c'est une graine merveilleuse. Cela peut vous aider à revenir de repas qui vous semblent être un point de non-retour et à réduire considérablement la nausée que vous ressentez lorsque vous buvez de l'alcool.

6- Lorsque vous pouvez tolérer des liquides clairs pendant plusieurs heures sans vomir et si vous avez faim, essayez de manger de petites quantités d'aliments fades. Essayez des aliments comme les bananes, le riz, la compote de pommes, les toasts secs, les biscuits soda (ces aliments sont appelés régime BRAT).

7- Pendant les 24 à 48 heures suivant le dernier épisode de vomissement, évitez les aliments irritants ou difficiles à digérer tels que l’alcool, la caféine, les graisses / huiles, les aliments épicés, le lait ou le fromage.

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