[Résolu] Prévenir l’Alzheimer

Bonjour, vu que la cause exacte de la maladie d'Alzheimer est encore inconnue, il n'y a aucun moyen de prévenir la maladie. Cependant, il y a des mesures que vous pouvez prendre qui peuvent aider à retarder l'apparition de la démence.

La première chose à faire c'est la réduction des maladies cardiovasculaires car elles ont étés associées à un risque accru de maladie d'Alzheimer et de démence vasculaire, dans ce cadre il est conseillé de :
- Arrêter la cigarette
- Stopper ou réduire la consommation de l'alcool
- Adopter une alimentation saine
- Faire des activités sportives
- Contrôler l’hypertension artérielle.
- Si vous avez le diabète, assurez-vous de suivre l'alimentation convenable

Sur le coté mentale, les experts conseillent toujours de rester actif sur le coté mentale, dans ce cadre la lecture, l’écriture, l'apprentissage des langues étrangères, la prise du sports sont tous des astuces recommandées.

Comme dernière remarque, une étude scientifique à prouvée que la carence en terme de la vitamine D peut être responsable sur la maladie de l’Alzheimer, donc il sera utile de prendre en considération cette approche constructive.


Les sources de la vitamine D :

https://oyant.com/question-44738-les-sources-de-la-vitamine-d-sante-nutrition-et-regimes-alimentaires-vitamine-d.html


Une démarche efficace pour arrêter la cigarette :

https://oyant.com/question-44820-les-meilleurs-sites-dedies-a-la-recherche-demploi-emploi-emploi.html