[Résolu] Les Bienfaits du Vin

Un bon verre de vin vaut 120 ml. Et quand on dit "consommation modérée", cela signifie ce qui est cliniquement considéré comme étant en bonne santé. Pour les femmes, c'est un verre par jour et pour les hommes, il y en a deux.

Maintenant que nous avons réglé le problème, passons à la partie amusante. Versez-vous un verre et jetez un coup d'œil aux dix avantages du vin pour votre santé.


1- Il contient des antioxydants :

Le vin pourrait être votre solution dans la lutte contre les radicaux libres qui causent de terribles problèmes de santé, tels que le cancer. Le vin regorge d'antioxydants qui attaquent les radicaux libres. Lorsque vous choisissez votre vin comme antioxydant, optez pour le blanc.



2- Il renforce le système immunitaire :

Bien que vous ne devriez probablement pas arrêter de prendre vos vitamines quotidiennes, boire un verre de vin par jour peut renforcer votre système immunitaire. Une consommation modérée d'alcool peut éloigner les infections et maintenir votre système immunitaire en échec.


3- Il augmente le densité osseuse :

En vieillissant, nos os deviennent plus fragiles. Vous pouvez augmenter votre apport en calcium en buvant du lait, ou vous pouvez vous faire une vraie faveur en sirotant un verre de vin relaxant.


4- Il réduit le risque de l'AVC :

Une consommation modérée de vin - et d'alcool en général - peut prévenir la coagulation du sang. Le vin agit comme un anticoagulant naturel, en dissociant les caillots de sang pouvant entraîner un accident vasculaire cérébral. Ce risque plus faible de coagulation sanguine est plus bénéfique pour les femmes que pour les hommes.


5- Il réduit le risque des maladies cardiaques :

Dans la lutte contre les maladies cardiaques, prendre toutes les précautions nécessaires en vaut la peine, surtout lorsqu'il s'agit de vin. Les tanins présents dans le vin rouge contiennent des procyanidines, des phénols neutralisant les radicaux libres, qui se sont révélés efficaces dans la prévention des maladies cardiovasculaires.


6- Il abaisse le cholestérol :

Avez-vous du mauvais cholestérol et pas de directives alimentaires? Verser un bol de vos Cheerios le matin et coller au vin la nuit. Les procyanidines au vin rouge qui favorisent la santé du cœur favorisent également la diminution du cholestérol.

Le reservatrol diminue également le LDL - mauvais cholestérol - tout en augmentant le HDL - le bon cholestérol. Cela signifie également que le vin rouge est bénéfique pour la tension artérielle. Par conséquent, si vous souffrez d'hypertension, il est préférable de verser un verre. Si vous avez du mal à maintenir votre taux de cholestérol du bon côté, sirotez un verre de vin rouge à la fois.



7- Il réduit le risque du diabète type 2 :

Il a été prouvé que le resvératrol améliore la sensibilité à l'insuline. La résistance à l'insuline contribuant au risque de diabète de type 2, un bon verre de vin fait partie de la liste des choses que vous pouvez apprécier.



8- Il réduit le risque du cancer :

Dans la lutte contre le cancer, le vin est peut-être de votre côté. Vous pouvez réduire le risque de cancer du côlon, de la prostate et du sein en buvant un verre de vin. Les antioxydants combattent les radicaux libres nuisibles qui permettent au cancer de se développer. Le vin rouge est particulièrement bénéfique, car le resvératrol qui lutte contre les maladies cardiaques lutte également contre les cellules cancéreuses.



9- Il améliore la fonction cognitive :

Cela peut sembler fou, mais boire un verre de vin est comme un aliment pour le cerveau. Boire un seul verre a montré une amélioration des fonctions cérébrales. Les produits chimiques contenus dans le vin rouge empêchent les neurones du cerveau de mourir.

En conséquence, il protège le cerveau de la démence tout en ralentissant l'apparition de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.

La prochaine fois que vous faites vos exercices cérébraux, buvez un verre de vin pour vous aider à vous préparer.



10- Il favorise la longévité :

Lorsque vous entendez parler de vie saine et de longévité, le régime méditerranéen est invoqué à maintes reprises. Au-delà de l'huile d'olive et des légumes, le vin est au cœur de ce régime. Il y a quelque chose de magique dans le verre de vin quotidien qui augmente la durée de vie. Et cette chose magique est le resvératrol.

Des chercheurs de la Harvard Medical School ont découvert que le resvératrol active une protéine qui agit comme un agent anti-âge. L'interaction augmente la santé globale, favorisant ainsi la longévité. Si une baisse du taux de mortalité n'est pas une raison suffisante pour boire un verre de vin, je ne sais pas quoi d'autre