[Résolu] Le principe du régime de riz

Bonjour, le régime du riz est un type de régime qui consiste à manger en tout et pour tout 3 aliments d'une manière indépendante : du riz, du poulet et des pommes.


Le principe du 'régime riz' repose sur 3 astuces importantes :

1) N'associez aucun autre type d'aliment à celui que vous devez consommer. Le riz, vous devez le consommer nature sans beurre, sans lait, sans aucune sauce. Ce n'est peut-être pas si agréable que cela mais ce n'est pas pour autant impossible à faire. Peut-être apprendrez-vous à savourer un simple bol de riz, comme le font beaucoup de chinois…

Quant au poulet, il convient de le faire cuire à la vapeur ou de le cuisiner au four plutôt que de le faire frire.
Évitez de consommez la peau du poulet, La peau contient en effet beaucoup de toxines et de graisses saturées.

2) Mangez à satiété l'aliment qui vous correspond.

Le truc intéressant c'est que ce régime n'impose pas de limites en calories ou en quantité. Toutefois essayez de mangez des petites portions mais plusieurs fois par jour (3, 4 ou 5 fois par jour, il n'y a pas de problème !)

3) Buvez beaucoup.

Buvez une tisane sans apport de sucre, froide ou chaude, un quart d'heure avant les repas puis consommez plus que d'habitude des infusés natures au cours de la journée.