[Résolu] L'alcool fait-il vraiment grossir ?

Le contenu calorique varie en fonction du type d'alcool. Le vin est d'environ 150 calories en moyenne, la bière varie tellement, il est impossible de déterminer, et les liqueurs les plus caloriques sont claires rhum à environ 85 calories. Cependant, pour ceux qui préfèrent les cocktails, tout ce qui ajoute du sucre et des mixeurs peut facilement faire une boisson mélangée jusqu'à 300 calories. Si vous en avez deux, la femme reçoit déjà près de la moitié de son apport calorique recommandé pour la journée.

L'alcool réduit également les inhibitions, ce qui encourage les buveurs à consommer plus. En même temps, cela augmente la faim. La nourriture de bar (et la nourriture qui sonne bien en buvant) n'est pas connue pour être saine ou pauvre en calories. "Pub grub" implique généralement des éléments comme les frites françaises, nachos, et d'autres goodies addictifs, snackable qui vous encouragent à la frénésie. Même une nuit discrète avec des amis peut rapidement vous mettre sur vos calories recommandées pour une heure de bonheur seul.

Cependant, l'alcool agit également contre vous en ralentissant votre métabolisme. Les métabolismes ralentissent naturellement avec l'âge (c'est pourquoi les adolescents peuvent apparemment manger beaucoup et rester mince). Une fois qu'un métabolisme a été endommagé, dans une certaine mesure, il ne peut pas être «réparé». Ceux qui ont des troubles de l'alimentation qui maintiennent leur corps dans un état constant de famine peuvent causer des dommages permanents à leur métabolisme. L'alcool peut également causer des dommages permanents. Il est dans l'intérêt de chacun de garder son métabolisme en bon état de fonctionnement.

Il existe des moyens pour stimuler votre métabolisme, tels que la consommation d'aliments épicés. Pour ceux qui n'aiment pas la chaleur, un supplément de capsicum quotidien peut aider. Pratiques ayurvédiques telles que boire de l'eau chaude avec un citron fraîchement pressé première chose le matin peut également aider à stimuler votre métabolisme. Cependant, ces approches saines ne peuvent pas réparer les dommages causés par l'alcool.