[Résolu] Insomnie : quand faut t-il consulter ?

L'insomnie est un trouble du sommeil commun qui peut rendre difficile l'endormissement, la difficulté à rester endormi ou vous amener à vous lever trop tôt et à ne plus pouvoir vous rendormir. Vous pouvez toujours vous sentir fatigué lorsque vous vous réveillez. L'insomnie peut saper non seulement votre niveau d'énergie et votre humeur, mais aussi votre santé, votre performance au travail et votre qualité de vie.


Consultez votre médecin si:


- Les symptômes de l'insomnie durent plus de quatre semaines ou interfèrent avec vos activités de jour et votre capacité à fonctionner.

- Vous craignez de vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit, à bout de souffle, et vous vous inquiétez de l’apnée du sommeil ou d’autres problèmes médicaux pouvant perturber votre sommeil.

- Vous avez commencé à prendre un nouveau médicament qui pourrait interrompre votre sommeil.

- Vous ressentez une sensation inconfortable, douloureuse, «rampante» dans vos jambes lorsque vous essayez de dormir ou lorsque vos jambes ne bougent pas pendant des périodes prolongées (comme lors de la conduite d’un véhicule ou lors d’un vol en avion).

- Vous remarquez des brûlures d'estomac excessives qui vous empêchent de dormir la nuit.

- Vous vous réveillez la nuit à cause de douleurs physiques.
Vous avez remarqué des changements de votre humeur (tels que la dépression), de l’énergie et de l’appétit - des indices selon lesquels l’insomnie pourrait être un problème de santé plus général tel que la dépression clinique.