Fissure anale : comment la soigner à domicile ?

Histoire de soulager votre pote 😂 😂


Plusieurs changements de mode de vie peuvent aider à soulager l’inconfort, favoriser la guérison d’une fissure anale et prévenir les récidives:


1- Ajoutez des fibres à votre alimentation :

Manger environ 25 à 30 grammes de fibres par jour peut aider à garder les selles molles et à améliorer la cicatrisation des fissures. Les aliments riches en fibres comprennent les fruits, les légumes, les noix et les grains entiers.


2- Buvez suffisamment de liquides :

Les liquides aident à prévenir la constipation.


3- Évitez de forcer pendant que vous faites caca :

La tension crée une pression qui peut ouvrir une déchirure de guérison ou causer une nouvelle déchirure.

Le report des selles pour plus tard peut entraîner la constipation; les selles peuvent devenir plus difficiles à évacuer et causer de la douleur et des larmoiements.


4- Ne tendez pas et ne restez pas assis trop longtemps aux toilettes :

Cela peut augmenter la pression dans le canal anal.
Nettoyez et séchez délicatement votre région anale après chaque selle.


5- Évitez les irritants :

Tels que les savons parfumés ou les bains moussants


6- Les bains de siège, ou bains de hanche, peuvent favoriser la guérison d'une fissure anale :

En trempant la région rectale dans un bain d'eau tiède - deux à trois fois par jour pendant 10 à 15 minutes - vous pouvez nettoyer l'anus, améliorer le flux sanguin et détendre le sphincter anal.