C'est prouvé : dormir avec un ronfleur peut nuire à votre santé

Voici ce que vous risquez si vous dormez avec un ronfleur


Vivre avec un ronfleur peut mettre votre patience à rude épreuve mais cela a également été jugé néfaste pour votre santé.

En plus du manque évident de sommeil qu’il entraîne souvent, il a été prouvé qu’il affectait votre santé physique et mentale de plusieurs manières.

Un sommeil perturbé augmente le risque d'anxiété et de dépression, ainsi que nos chances de développer l'obésité ou de subir un accident vasculaire cérébral, vous avez donc la science de votre côté la prochaine fois que vous voulez personne à côté de vous.

Perdre du sommeil peut avoir un impact énorme sur la capacité de notre corps à récupérer et à remplir des fonctions biologiques, telles que la consolidation de la mémoire et le métabolisme régulateur, comme l'a rapporté Bright Side.
 
Ceux qui ne se reposent pas suffisamment sont enclins à faire plus d’erreurs, à réfléchir lentement et à avoir un niveau de productivité inférieur.

Et cela devrait également inquiéter le ronfleur, car le problème est associé à une irritabilité constante, susceptible d'affecter votre relation.

Les ronflements de votre partenaire gênent souvent votre sommeil et les réveiller pour qu'il cesse de bouger les dérangera souvent aussi, réduisant petit à petit votre relation amoureuse.

Une atmosphère négative à la maison peut entraîner du stress, de l’inflammation, des modifications de l’appétit et même un affaiblissement du système immunitaire, à cause des disputes constantes.

Cela peut également affecter vos performances au travail.

L'Université Queen's au Canada a mené une étude visant à déterminer les effets du ronflement sur l'audition en utilisant quatre couples dans lesquels une personne dans la relation avait une apnée du sommeil grave.

Il a été constaté que le son n'affectait pas beaucoup les ronfleurs, mais 100% de leurs partenaires avaient subi des lésions auditives équivalant à un sommeil à côté d'une machine industrielle, en particulier à l'oreille la plus proche des ronfles.

Les bruits forts peuvent également faire augmenter la pression artérielle, comme le révèle une étude de l'Imperial College of Science de Londres.