[Résolu] Carence en acide folique : quels sont les signes ?

Si votre régime alimentaire ne contient pas suffisamment d’acide folique, vous risquez de souffrir d’une carence en acide folique. Certaines boissons et certains aliments, tels que les jus d'agrumes et les légumes vert foncé, sont des sources particulièrement intéressantes de folate. Ne pas manger suffisamment de folate peut entraîner une carence en quelques semaines seulement. Une carence peut également se produire si vous avez une maladie ou une mutation génétique qui empêche votre corps d'absorber ou de convertir le folate en sa forme utilisable.

Une carence en acide folique peut provoquer une anémie. L'anémie est une maladie dans laquelle vous avez trop peu de globules rouges. L'anémie peut priver vos tissus de l'oxygène dont ils ont besoin, car les globules rouges transportent l'oxygène. Cela peut affecter leur fonction.

Le folate est particulièrement important chez les femmes en âge de procréer. Une carence en acide folique pendant la grossesse peut entraîner des anomalies congénitales. La plupart des gens prennent suffisamment de folate dans les aliments. De nombreux aliments contiennent maintenant du folate supplémentaire pour prévenir les carences. Néanmoins, des suppléments sont recommandés pour les femmes susceptibles de devenir enceintes.

Les symptômes de la carence en acide folique sont souvent subtils. Ils comprennent:

- Fatigue
- Cheveux gris
- Plaies dans la bouche
- Gonflement de la langue
- Problèmes de croissance

Les symptômes de l'anémie résultant d'une carence en acide folique sont les suivants:

- Fatigue persistante
- Faiblesse
- Léthargie
- Peau pâle
- Essoufflement
- Irritabilité