Bonne nouvelle : manger du fromage permettrait de vivre plus longtemps !

C’est une bonne nouvelle pour moi sa 😂 une raison d’en manger encore plus mdr

Toute notre vie, on nous a dit que trop de fromage n'était pas bon pour nous ... mais si vous êtes un grand fan de fromage, j'ai de bonnes nouvelles pour vous.

La science dit que vous avez une raison de manger encore du fromage. Parce que cela peut apparemment vous aider à vivre plus longtemps?

Journal médical The Lancet a publié une nouvelle étude qui conclut que manger du fromage peut être bon pour vous!

Dans le cadre de l’étude, les chercheurs ont séparé la consommation de produits laitiers à teneur réduite en matières grasses de celle des produits à part entière afin de déterminer de quelle manière ces différents aliments affectaient la santé cardiovasculaire des personnes.

Et il s'avère que manger plus de deux portions par jour de bons vieux produits laitiers peut considérablement réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et d'accident vasculaire cérébral. Ce n'est pas une blague, les gens !!

Le seul inconvénient est que, si le fromage en tant que portion de produit laitier aide, ce sont le lait et le yogourt qui sont les véritables stars pour vous aider à vivre plus longtemps et à rester en bonne santé.

Mais bon, le fromage est toujours considéré comme une portion positive de la laiterie ici, alors vous pouvez vous laisser tenter et compter comme bon pour la santé! Et souvenez-vous toujours d'une chose: bien sûr, le fromage et les produits laitiers sont bons pour la santé cardiovasculaire, mais ces produits laitiers sont également très utiles pour renforcer vos os!

Si vous êtes inquiet pour votre santé parce que vous êtes intolérant au lactose, ne vous inquiétez pas trop. "Les personnes intolérantes au lactose peuvent ne pas avoir besoin d'éliminer complètement les produits laitiers de leur régime alimentaire, car le yogourt et le fromage à pâte dure sont bien tolérés", ont écrit les auteurs de l'étude.

Bien sûr, consultez votre médecin avant de décider exactement comment gérer votre intolérance.