[Résolu] Fissure anale, Grossesse, Accouchement : Quels sont les remèdes?

Bonjour, la fibre est un nutriment qui aide à la digestion. En outre, il encourage également les mouvements de l'intestin. Si vos selles sont dures, alors vous devriez passer à un régime riche en fibres. Vous n'avez pas à vous fatiguer beaucoup pendant une selle après avoir pris une telle nourriture. Par conséquent, il permettra d'éviter les dommages supplémentaires à la peau autour de votre anus. De plus, c'est aussi bénéfique pour votre bébé.

La farine d'avoine, le quinoa, le sarrasin, les graines de citrouille, les épinards, les graines de tournesol et d'autres aliments constituent une excellente source de fibres. Si vous êtes un amoureux des pâtes, alors vous devriez aller avec des pâtes brunes. Vous devriez passer au pain de grains entiers, au riz et aux céréales de petit déjeuner.