Fertilité et alimentation : les aliments pour stimuler l'ovulation
Bonjour, que manger pour booster l'ovulation naturellement?Grossesse et accouchement
CarlaPosté le : 5 Février à 15:4463 558 vues
- SamPosté le : 5 Février à 15:455- Les amandes :
La vitamine E est essentielle pour protéger l'ADN présent dans l'œuf. Donc, en plus d'être un aliment pour la stimulation de l'ovulation, il vous assure également des œufs de bonne qualité pour la fertilisation.
6- Les bananes :
La vitamine B6 est nécessaire pour sécréter les hormones qui régulent l'ovulation. Avoir des bananes vous aide également à avoir des règles régulières.
7- Les protéines végétales :
Les femmes qui font de l'embonpoint sont invariablement confrontées à des problèmes d'ovulation. Alors remplacez vos protéines animales comme la viande rouge et le poulet avec du soja et des légumineuses.
8- Les noix :
Le sélénium est un nutriment qui protège les ovules matures de votre ovaire contre les dommages causés par les radicaux libres. Les noix et les noix du Brésil contiennent de grandes quantités de sélénium.
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