[Résolu] Vaincre sa timidité : 3 solutions faciles et efficaces

Bonjour Julien, la plupart des gens se sentent gênés à un moment ou à un autre, mais pour certains, la timidité peut être si débilitante qu'elle les empêche de participer à des situations sociales importantes pour leurs objectifs personnels ou professionnels. Les personnes timides veulent être proches des autres mais ont peur d'être rejetées ou critiquées, de sorte qu'elles évitent même les événements sociaux auxquels elles veulent assister.

Voici les meilleurs façons pour vaincre la timidité :


1- Prévoyez que ça se passe bien :

La timidité, contrairement à l'introversion, qui est associée au fait d'être calme et réservé, est caractérisée par une forte tendance à surestimer l'examen négatif. Il y a une peur énorme que les autres vous évaluent négativement, alors une bonne partie de la réflexion dans les milieux sociaux est consacrée à la façon de ne pas faire quelque chose de mal, plutôt qu'à la façon de faire quelque chose de bien.
Une façon de réduire l'anxiété est de passer plus de temps à réfléchir à ce que vous pourriez faire pour que la situation soit un succès. Si vous vous inquiétez de faire une petite conversation, posez-vous quelques questions qui pourraient vous aider à générer des sujets intéressants: Quels sont les événements actuels que je pourrais aborder? Qu'est-ce qui se passe dans ma vie que je me sens à l'aise de partager? Qu'est-ce que j'ai en commun avec les autres personnes qui seront là?

2- Soyez curieux des autres :

Il est indispensable de devenir véritablement intéressé par les autres. Dans un contexte social, essayez de vous concentrer sur vous-même. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la curiosité des autres. Qui sont-ils et pourquoi sont-ils là? Quels sont leurs intérêts et passe-temps? Cela vous donne quelque chose de différent sur lequel vous concentrer et vous aide à générer des conversations. Tout le monde à une histoire à raconter. Découvrez ce que c'est, puis asseyez-vous et écoutez. Les gens aiment parler d'eux-mêmes. La façon d'être la personne la plus intéressante dans la pièce est de trouver d'autres personnes intéressantes.

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