[Résolu] Prévenir les migraines

RESOLU	Prévenir les migraines Bonjour, je souffre de temps en temps de la migraine, ceci m'empêche de rester concentrer pendant les journées de la classe. Auriez vous des précautions à faire pour prévenir les migraines? Merci d'avance
Santé Neurologie
Migraines, prévention
Enzo Posté le : 4 Avril à 16:57 72 945 vues

David

Posté le : 4 Avril à 16:59

Bonjour, voici quelques conseils pour vous aider à gérer les migraines :

- L'évitement des déclencheurs connus, tels que les aliments spécifiques, autant que possible.
- La prise de l'eau.
- L'obtention du repos.
- La relaxation.
- Lorsque la douleur frappe, essayez de compresses de glace, de massage et de repos dans une pièce calme et sombre.
Vous devez également éviter les aliments qui engendrent les migraines y compris :

- Le chocolat
- La caféine
- Les aliments contenant des conservateurs et les nitrates
- L'Aspartame

A lire sur Oyant :

Les douleurs cervicales :

https://oyant.com/question-44406-les-douleurs-cervicales-sante-neurologie-douleurs-cervicales-traitement.html

Les picotements dans le corps :

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