Top 4 des erreurs à ne plus faire quand vous mettez un masque de protection !

Les masques faciaux sont un moyen de vous protéger, vous et les autres, de la propagation du coronavirus, mais ils ne sont efficaces que lorsqu'ils sont portés correctement. Donc, lorsque vous en mettez un, assurez-vous qu'il couvre les endroits les plus vulnérables de votre visage: le nez et la bouche.

"Ce sont les zones d'où le virus peut être éliminé. Les masques doivent s'adapter confortablement à l'arête du nez", a déclaré le Dr David M. Aronoff, directeur de la Division des maladies infectieuses du Centre médical de l'Université Vanderbilt, à TODAY Style.

Selon la forme de votre nez, votre masque peut se situer un peu au-dessus ou en dessous de cet endroit. La clé, selon le docteur en télémédecine et spécialiste des maladies auto-immunes, le Dr Brooke Goldner, est de s'assurer que la majorité de votre nez et de toute votre bouche est couverte.


"Le positionnement sur le nez peut varier en fonction de la forme de votre nez, donc la position doit être l'endroit où il y a le meilleur joint autour de votre nez et de votre bouche. Pour la plupart des gens, c'est le haut de votre nez sous vos yeux », a déclaré le docteur Brooke Goldner, spécialiste en télémédecine et spécialiste des maladies auto-immunes.

Les masques faciaux suffisamment grands pour protéger votre menton sont excellents, mais pas nécessairement essentiels. "Le menton n'a pas besoin d'être couvert, mais il est plus facile d'obtenir une bonne étanchéité autour de la bouche si le menton est utilisé pour le soutenir, donc de nombreux masques s'adapteront parfaitement au menton", a déclaré Aronoff.

Il doit être bien ajusté, mais confortablement

Le port d'un masque prend un certain temps pour s'y habituer, mais cela ne devrait jamais restreindre votre capacité à respirer.

"Le masque n'a pas besoin d'être inconfortablement serré, mais vous voulez vous assurer qu'il n'y a pas d'espace entre votre visage et le masque", a déclaré Goldner.

Les petits écarts sont normaux et inévitables, mais moins ils sont nombreux et plus ils sont petits, mieux c'est. C'est parce que votre masque facial devrait former un bouclier protecteur autour de votre visage.

"Lorsque vous inspirez, l'air essaiera de trouver le chemin de moindre résistance pour pénétrer dans votre corps. S'il y a des espaces entre votre visage et le masque, l'air passera autour du masque plutôt qu'à travers lui, annulant ainsi les avantages. Le l'objectif est que l'air passe à travers le masque, pas autour de lui, pour filtrer l'air avant de l'inspirer ", a déclaré Goldner.

Un ajustement correct peut également vous aider à éviter de réajuster fréquemment votre masque, ce qui peut entraîner une contamination croisée.

"En général, un masque est moins utile ou contre-productif s'il ne couvre pas le nez et la bouche - tel qu'il est porté autour du cou pendant de longues périodes ou s'il est mal ajusté au point qu'il nécessite un ajustement fréquent, ce qui vos mains près de votre visage à plusieurs reprises ", a déclaré le Dr George Anesi, directeur de l'équipe Medical Critical Care Bioresponse de Penn Medicine.

Lavez-vous les mains avant et après avoir porté un masque

Mettre un masque facial propre et protecteur n'est pas utile si vous touchez l'intérieur avec des mains sales. Donc, la clé pour garder votre masque facial aussi hygiénique que possible est de vous laver les mains pendant 20 secondes avec du savon et de l'eau (ou utiliser un désinfectant à base d'alcool) avant de le mettre. Vous devez également le ramasser par les liens pour le faire.


Nettoyez régulièrement votre masque en tissu

Il est assez difficile de mettre la main sur un masque jetable de nos jours et les masques N95 devraient être réservés aux travailleurs de la santé, donc beaucoup d'entre nous se tournent vers les masques en tissu. Que vous ayez créé le vôtre ou acheté un en ligne, les masques en tissu doivent être régulièrement nettoyés, idéalement après chaque utilisation.

"Une machine à laver à l'eau chaude avec votre détergent normal devrait suffire pour nettoyer votre masque", a déclaré le Dr Edo Paz, vice-président médical du service de soins primaires K Health.


Les masques ne sont pas le seul moyen de se protéger et de protéger les autres

Le port d'un masque lorsque vous quittez la maison pour un voyage essentiel à l'extérieur est désormais largement recommandé, mais ce n'est pas le seul moyen de ralentir la propagation du coronavirus. Afin de vous protéger et de protéger les autres, vous devez toujours suivre les directives de distanciation sociale.

"Les équipements de protection, tels que les masques et les gants, peuvent créer un faux sentiment de sécurité, ce qui conduit les gens à être moins prudents et intentionnels sur ce qu'ils touchent et leur lavage des mains ou (les amènent à) ne pas prêter attention à la distanciation sociale", Goldner m'a dit.

En d'autres termes, ce n'est pas parce que vous avez quelques masques à la maison que vous devriez commencer à quitter la maison plus souvent.

"Un masque peut être utilisé pour réduire le risque de transmission à autrui ... lors d'activités publiques essentielles. Un masque ne doit pas être utilisé pour justifier des activités publiques supplémentaires ou non essentielles. La distanciation sociale continue est l'outil le plus efficace dont nous disposons pour mettre fin à cette pandémie. ", A déclaré Anesi