Que faire après un coup de soleil ?

VIGILANCE ☀️☀️

L’été est là, et cela signifie qu’il est temps de sortir et de profiter du soleil. Mais avec toutes ces heures passées à l'extérieur pendant la saison estivale, il y a généralement une chose inévitable: les coups de soleil. Heureusement pour nous tous, il existe de nombreux articles ménagers que vous pouvez utiliser pour refroidir les brûlures, les démangeaisons et la desquamation provoquées par les dommages causés par le soleil.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les remèdes maison qui peuvent aider à guérir et à apaiser votre peau.

Eau fraîche

Les coups de soleil sont essentiellement une inflammation de la peau. L'un des moyens les plus simples de traiter l'inflammation est de refroidir la zone touchée. Un moyen efficace d’éviter immédiatement les coups de soleil, même lorsque vous êtes encore à l’extérieur, consiste à sauter dans l’eau, qu’il s’agisse d’un océan, d’un lac ou d’un ruisseau. Plonger et sortir tout au long de la journée peut aider à empêcher les coups de soleil de s'aggraver. Méfiez-vous des piscines, car l'eau chlorée peut irriter davantage la peau. Vous devez également éviter d'appliquer directement de la glace. Bien que cela puisse sembler attrayant lorsque votre peau brûle, cela pourrait en fait causer encore plus de dommages à votre peau ultra-sensible brûlée par le soleil.

Vous pouvez également essayer de sauter dans le bain pour aider à refroidir et apaiser votre peau.


Aloe vera

Si vous n’avez pas de plante d’aloe vera dans votre maison, vous devriez en acheter une. Le gel à l'intérieur de cette plante succulente est utilisé depuis des siècles pour toutes sortes de maux, des maux d'estomac aux infections rénales. C’est aussi le soulagement des coups de soleil le plus souvent en vente libre.

Rompre une partie de la plante et appliquer le gel directement sur la peau procure un soulagement immédiat et apaisant de la piqûre d'un léger coup de soleil. Si vous ne pouvez pas mettre la main sur une plante, essayez un gel à 100% d'aloe vera (pas une lotion ou une pommade à base d'aloès). Vous pouvez trouver ces gels dans la plupart des pharmacies.

Bicarbonate de soude et l'avoine

Jeter quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d'eau fraîche et faire tremper pendant environ 15 à 20 minutes permet de minimiser les dommages causés par le soleil. L'ajout d'une tasse d'avoine au bain apaise également les irritations et aide la peau à conserver son hydratation naturelle.

Ne frottez pas votre peau, que ce soit dans le bain ou après être sorti. Essuyez-vous avec une serviette - ne frottez pas.


Boire beaucoup d'eau

Alors que votre peau lutte contre les dommages causés par les rayons du soleil, elle a besoin d’humidité qu’elle a perdue pendant votre séjour au soleil. Si vous ne buvez pas déjà vos huit verres d’eau par jour, un mauvais coup de soleil devrait être une raison suffisante pour vous pousser à le faire.


N'oubliez pas la crème hydratante

Après le traitement initial, votre peau aura encore besoin de soins affectueux. L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour empêcher la peau de peler - ou du moins la réduire au minimum - est d'appliquer régulièrement une crème hydratante sur les zones touchées. Utilisez un hydratant sans parfum ni colorant (commercialisé pour les «peaux sensibles») pour minimiser les irritations cutanées.