Mauvaise nouvelle pour les femmes qui se masturbent

La *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n est une activité courante. C'est un moyen naturel et sûr d'explorer votre corps, de ressentir du plaisir et de libérer les tensions accumulées. Il survient chez des personnes de tous les horizons, genres et races.

Malgré les mythes, il n'y a en fait aucun effet secondaire physiquement nocif de la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n.

Cependant, une *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n excessive peut nuire à vos relations et à votre vie quotidienne. En dehors de cela, la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n est un acte amusant, normal et sain.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les effets secondaires et les avantages potentiels de la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n pour la santé.

Effets secondaires de la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n

La *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n n'a pas d'effets secondaires nocifs. Cependant, certaines personnes peuvent se sentir coupables de se *m*a*s*t*u*r*b*e*r* ou avoir des problèmes de *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n chronique.

*m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n et culpabilité

Certaines personnes peuvent se sentir coupables de se *m*a*s*t*u*r*b*e*r* en raison de croyances culturelles, spirituelles ou religieuses.

La *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n n'est ni mauvaise ni immorale, mais vous pouvez toujours entendre des messages selon lesquels le plaisir de soi est «sale» et «honteux».

Si vous vous sentez coupable de vous *m*a*s*t*u*r*b*e*r*, parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance pourquoi vous vous sentez ainsi et comment vous pouvez dépasser cette culpabilité. Les thérapeutes spécialisés en santé *s*e*x*u*e*l*l*e* peuvent être une bonne ressource.

Dépendance à la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n

Certaines personnes peuvent développer et développent une dépendance à la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n . Vous passez peut-être trop de temps à vous *m*a*s*t*u*r*b*e*r* si la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n vous amène à:

- Sauter vos corvées ou vos activités quotidiennes
- S'absenter du travail ou de l'école
- Annuler des plans avec des amis ou en famille
- Manquer des événements sociaux importants

La dépendance à la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n peut nuire à vos relations et à d'autres parties de votre vie. Se *m*a*s*t*u*r*b*e*r* trop peut interrompre votre travail ou vos études, ce qui peut réduire la productivité.

Cela peut également nuire à vos relations amoureuses et à vos amitiés, car vous ne passez pas autant de temps avec vos proches qu'avant, ou ne prêtez pas attention à leurs besoins.

Si vous craignez d’avoir une dépendance à la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n, discutez avec votre médecin ou un conseiller des moyens de réduire la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n.

La thérapie par la parole peut vous aider à gérer votre dépendance. Vous pouvez également réduire vos dépenses en remplaçant la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n par d'autres activités. La prochaine fois que vous aurez envie de vous *m*a*s*t*u*r*b*e*r*, essayez:

- Courir
- Passer du temps avec des amis
- Faire une promenade

La *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n provoque-t-elle une diminution de la sensibilité *s*e*x*u*e*l*l*e*?

Pour les femmes qui ont une dysfonction *s*e*x*u*e*l*l*e*, une stimulation accrue - y compris la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n - peut aider à augmenter le désir *s*e*x*u*e*l* et la sensibilité.

En fait, deux études de 2009 ont révélé que l'utilisation de vibrateurs chez les femmes et les hommes était liée à une augmentation du désir, de l'excitation et de la fonction *s*e*x*u*e*l*l*e* globale. Les femmes ont également signalé une augmentation de la lubrification, tandis que les hommes ont signalé une meilleure fonction érectile, selon les études.

La *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n peut affecter la sensibilité pendant les rapports *s*e*x*u*e*l*s* des hommes en raison de leur technique. La recherche a montré qu'une prise trop serrée sur un pénis pendant la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n peut diminuer la sensation.

Les experts en santé *s*e*x*u*e*l*l*e* recommandent de changer votre technique pendant la *m*a*s*t*u*r*b*a*t*i*o*n pour restaurer les niveaux de sensibilité pendant les rapports.