Comment fêter son anniversaire seule en confinement ?

Bon anniversaire à toutes les personnes nées en Avril 🎉

Voici tous nos conseils pour faire de votre anniversaire une bonne journée, même pendant le confinement !

Si votre anniversaire tombe en avril, ce n'est vraiment pas de chance. Avec le confinement, difficile d'organiser une fête digne de ce nom. Toutefois, il n'est pas nécessaire de tomber dans la déprime pour ce jour heureux ! Voici 5 conseils pour passer une bonne journée malgré cette période difficile.


1. Créez quelque chose

Même si personne ne vient, vous pouvez toujours avoir un gâteau d'anniversaire. Si vous n'êtes pas amateur de pâtisserie, achetez une version en magasin. Cependant, si vous voulez vraiment profiter de votre journée, ne prenez pas ce raccourci. Prenez votre temps et profitez du processus de cuisson d'un gâteau. Soyez fier de ce que vous avez accompli. Partagez les restes avec un voisin et considérez-le comme une occasion de vous faire un nouvel ami.


2. Soyez généreux envers vous-même

Offrez-vous quelque chose de nouveau. Choisissez un cadeau qui pourrait vous aider avec votre anxiété sociale comme le thé à la camomille, ou achetez un article pour votre maison / dortoir / chambre à coucher pour l'agrémenter.


3. Regardez un film

Remontez le moral avec une comédie. Riez à haute voix et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent. Considérez cela comme une expérience comportementale pour voir si les gens accordent vraiment autant d'attention à vous que vous le pensez.


4. Lisez un livre

Votre anniversaire est le moment idéal pour s'asseoir avec un livre que vous mourriez d'envie de lire. Commencez ce roman ou livre de non-fiction que vous aviez sur votre liste. Détendez-vous avec un bon livre et vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle la journée passe. Vous pourriez même aller plus loin et lire un livre d'auto-assistance pour surmonter votre anxiété sociale.


5. Soyez reconnaissant

Les anniversaires nous rappellent combien de temps s'est écoulé et potentiellement combien de temps il nous reste. Prenez le temps d'apprécier les choses positives de votre vie, même si vous êtes seul le jour de votre anniversaire. Si vous avez un toit au-dessus de votre tête, de la nourriture sur la table, l'accès à l'éducation et l'eau courante, vous êtes en fait en avance sur une bonne partie de la population mondiale. Au fil du temps, ce type de gratitude deviendra une habitude et vous sera utile pour améliorer tous les aspects de votre vie.