[Résolu] Faire manger des légumes aux enfants ?!

Je les sollicite également pour m'aider à cuisiner les légumes.
Ils sont hyper intéressés, ça les instruit et en plus ça leur évite de faire des bêtises !
Et là, ils goûtent avec appétit le plat qu'ils ont préparé ;)

Hello !

Très bon conseils les filles !

Pour ma part, j’essaie de mettre des légumes aussi souvent que possible dans l’assiette de mes enfants.
Mais pour ne pas les "effrayer" je mélange toujours les légumes avec des aliments qu'ils aimes :
pâte avec un sauce tomate, oignons, cornichon
Purée de pomme de terre et carotte
Banane au chocolat
...

:)

Coucou !

Moi quand je veux qu'il mange des légumes, je rends le plat ludique en dessinant un bonhomme ou une fleur avec des légumes.
Ça marche plutôt bien ! ;)

Bon courage !

Salut !

Moi j'ai incité mes enfants à jardiner.
Ils ont planté des tomates et des cerises qu'ils arrosent régulièrement.
Du coup, ils sont fiers de manger " leur récolte" et ne font même plus attention au fait qu'il s'agisse de légumes !

Salut!

Perso, j’emmène les enfants en course avec moi et ils sont toujours émerveillés au rayon fruits et légumes.
Je les laisse choisir des fruits et légumes qu'ils ont envie de goûter.
Ils n'apprécient pas toujours mais au moins ils goûtent et découvrent les fruits et légumes ! :)

Salut!

Personnellement, je rajoute quelques légumes dans les plats qu'ils aiment.
Des poivrons et tomates dans la pizza
Des carottes dans la purée
Des morceaux de courgette dans l'omelette

Ou alors je masque les aliments.
des frites d'épinard ou de navets
des madeleines ou des macarons salés à la carotte
...

Merci pour tout ces conseils, je n'en attendais pas tant !


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