[Résolu] Les gens qui se plaignent tout le temps endommagent votre cerveau

Le guide simple pour éviter la négativité et les personnes toxiques pour réussir dans la vie.
Lorsque les choses tournent mal au travail ou dans la vie, nous évacuerons le stress de la même manière qu’une bouilloire.

Il est certain que vous avez parfois besoin de parler pour vous-même et d'attirer votre attention sur le sujet, mais il a été démontré que se plaindre de manière non productive ou non nécessaire dans une conversation avait des effets négatifs considérables sur notre cerveau. Et les effets de ceux qui se plaignent de la sorte se propagent comme un rhume.

Trevor Blake, l'auteur accompli de Trois étapes simples: une carte du succès dans les affaires et dans la vie, cite plusieurs études de l'Université de Stanford dans son livre, qui montrent que non seulement le stress et les plaintes se font sentir, mais que notre matière grise traite l'information, elle s'enlève physiquement les neurones d'une partie importante de notre cerveau appelée l'hippocampe, qui est responsable de la pensée intelligente et critique et qui la rétrécit.

Comme c'est le cas avec la plupart des mauvaises habitudes, il est bon de se plaindre. Il s'avère qu'il existe une explication biologique à ce sentiment. Se plaindre fonctionne comme un muscle. Plus vous vous plaignez, par exemple, d’amis floconneux ou de la nécessité de repousser l’échéance d’un projet, plus nombreux sont les neurones de votre cerveau qui s'assemblent pour faciliter ce type d’informations. Avant que vous ne le sachiez, il est si facile à comprendre pour votre cerveau de se plaindre que vous commencez à le faire sans même enregistrer consciemment le comportement.

Même si vous n’êtes pas celui qui se plaint, qui engage ou encourage ses collègues négatifs ou débiles, peut avoir le même impact sur votre santé mentale, ce qui peut entraîner d’autres effets néfastes comme une baisse de productivité et une augmentation des niveaux de cortisol. Heureusement, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous assurer que votre santé et votre éthique du travail sont au top de leur forme.