Ce qui arrive lorsque vous mangez 2 bananes par jour pendant un mois

Comme pour tout autre fruit, la teneur en éléments nutritifs des bananes change à mesure qu'elles mûrissent. Dans ce cas, alors qu'une banane mûrit et devient jaune foncé, ses niveaux d'antioxydants qui protègent votre corps contre les maladies cardiaques et le cancer augmentent. Et selon des études récentes menées au Japon, les bananes bien mûres avec des taches noires sur la peau produisent la plus grande quantité de TNF (Tumor Necrosis Factor), une cytokine qui combat les cellules tumorales anormales dans le corps en stimulant la production de globules blancs et en aidant leur communication.


Ainsi, plus la banane est mûre, meilleures sont ses propriétés immunitaires et anticancéreuses - en fait, les bananes à points noirs sont 8 fois plus efficaces pour améliorer la fonction des globules blancs que les bananes vertes. Les recherches effectuées sur les bananes en cours de maturation ont confirmé que le TNF empêche la croissance et la propagation des cellules tumorales. Donc, au lieu de jeter les bananes qui ont développé des taches brunes en supposant qu’elles sont pourries, mangez-les pour obtenir un bon apport en éléments nutritifs qui peuvent protéger votre santé contre diverses maladies graves.


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