[Résolu] Syndrome d'épuisement professionnel : les signes qui ne trompent pas

1- L'épuisement :

Un signe clair d'épuisement est lorsque vous vous sentez fatigué tout le temps. L'épuisement peut être émotionnel, mental ou physique. C'est le sentiment de ne pas avoir d'énergie, d'être complètement dépensé.

2- Le manque de motivation :

Lorsque vous ne vous sentez plus enthousiaste ou que vous n'avez plus cette motivation interne pour votre travail, il y a de fortes chances que vous viviez un épuisement professionnel. Il peut être plus difficile d'y aller le matin et plus difficile de vous entraîner au travail tous les jours.

3- La frustration, le cynisme et autres émotions négatives :

Vous pouvez sentir que ce que vous faites n'a plus d'importance ou vous pouvez être déçu de tout. Vous remarquerez peut-être que vous vous sentez plus généralement pessimiste que par le passé. Bien que tout le monde éprouve des émotions négatives de temps en temps, il est important de savoir quand ceux-ci deviennent inhabituels pour vous.

4- Les problèmes cognitifs :

L'épuisement professionnel et le stress chronique peuvent nuire à votre capacité de faire attention ou de vous concentrer. Lorsque nous sommes stressés, notre attention se concentre sur l'élément négatif que nous percevons comme une menace.

5- La réduction des performances du travail :

Vous ne savez pas si vous êtes épuisé? Comparez votre performance professionnelle à votre performance des années précédentes. Parce que l'épuisement professionnel a tendance à se produire sur une longue période de temps, prendre cette vision à long terme pourrait révéler si vous êtes dans un marasme temporaire ou si vous faites l'expérience d'un épuisement plus chronique.

6- AUTRES SIGNES (CLIQUEZ SUR LE LIEN POUR EN SAVOIR PLUS)
https://oyant.com/question-47825-syndrome-depuisement-professionnel-les-signes-qui-ne-trompent-pas-sante.html