RESOLUPrévenir l'ostéoporose
Bonjour
Est-ce que je peux savoir comment faire pour prévenir l'ostéoporose?
Merci d'avance.SantéPrévenirOstéoporose
GabrieldoxPosté le : 28 Mars à 18:2820 673 vues
- DavidsfaxPosté le : 28 Mars à 18:31Bonjour
Adopter une alimentation riche en calcium et vitamine D
Une exposition au soleil de 10 à 15 minutes
Prenez des suppléments riches en calcium et vitamine D
Une activité physique régulière
Pas de tabac, pas d'alcool et pas de caféine
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