[Résolu] L'hypersomnie : longue durée de sommeil

Bonjour, une envie de dormir pendant une longue durée est le principal signe de l’hypersomnie, votre santé, votre performance, votre sécurité seront surement affecter.

Il existe de nombreuses causes de l’hypersomnie comme le stress de la vie quotidienne peut empiéter sur notre capacité à bien dormir, ou peut-être que nous échangeons le sommeil pour plus de travail ou de jouer. Nous pouvons avoir des problèmes médicaux ou de santé mentale qui perturbent notre sommeil, et être bien conscient que nous sommes privés de sommeil.

Le problème se trouve au niveau des conséquences de l'hypersomnie, le patient rencontre une diminution de la performance, la déficience de la mémoire, le stress, les accidents de travail.


Derrière chaque problème se cache une cause, le stress est un facteur fondamental qui engendre l'hypersomnie, voici des conseils pour l'atténuer et le gérer :

https://oyant.com/question-44942-le-management-du-stress-sante-psychologie-psychiatrie-stress.html