[Résolu] Le remède d'une pubalgie

RESOLU	Le remède d'une pubalgie Bonjour, je souffre depuis plus d'une semaine d'une pubalgie, j'ai cesser toutes les activités sportives. y' aurait-il pas un remède efficac? Merci
Santé
Pubalgie
Lea Posté le : 29 Novembre à 11:14 57 609 vues

Paul

Posté le : 29 Novembre à 11:26

Bonjour, la remède de la pubalgie requiert beaucoup de persévérance, ce processus comprend 3 étapes, il doit être appliqué à domicile :

1- LE REPOS :
Le repos comprend une phase de convalescence entre 6 à 12 semaines, seul le vélo est autorisé mais à condition de ne ressentir aucune douleur lors de sa pratique.

2- LE TRAITEMENT DE LA DOULEUR :
La prise du paracétamol est un moyen efficace pour soulager les douleurs, il est également conseillé d'appliquer les glaces sur la zone de blessure.

3- LA REEDUCATION :
Le processus de rééducation débutera après la période stricte de repos de 6 à 12 semaines, l’existence d'un coach sportif est un atout.

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