[Résolu] La gueule de bois : les facteurs de risque

Une gueule de bois est un groupe de signes et de symptômes désagréables qui peuvent se développer après avoir bu trop d'alcool. Comme si se sentir mal n'était pas assez grave, la gueule de bois fréquente est également associée à de mauvaises performances et à des conflits au travail.

En règle générale, plus vous consommez d’alcool, plus vous risquez d’avoir la gueule de bois le lendemain. Mais il n'y a pas de formule magique pour vous dire à quel point vous pouvez boire en toute sécurité tout en évitant la gueule de bois.

Bien que désagréable, la plupart des gueules de bois disparaissent de leur propre chef, bien qu'elles puissent durer jusqu'à 24 heures. Si vous choisissez de boire de l'alcool, le faire de manière responsable peut vous aider à éviter la gueule de bois future.


Toute personne qui boit de l'alcool peut éprouver la gueule de bois, mais certaines personnes sont plus susceptibles à la gueule de bois que d'autres. Une variation génétique qui affecte le métabolisme de l'alcool peut amener certaines personnes à rougir, transpirer ou tomber malade après avoir bu, même une petite quantité d'alcool.

Les facteurs qui peuvent rendre une gueule de bois plus probable ou plus grave incluent:

Boire l'estomac vide :

Ne pas manger dans l'estomac accélère l'absorption d'alcool par le corps.


- Utilisation d'autres drogues :

Telles que la nicotine, avec de l'alcool. Le tabagisme combiné à la consommation d'alcool semble augmenter le risque de souffrance le lendemain.

- Ne pas dormir ou assez longtemps après avoir bu :

Certains chercheurs pensent que certains symptômes de la gueule de bois sont souvent dus, du moins en partie, à la mauvaise qualité et au cycle de sommeil court qui suit généralement une nuit de beuverie.


- Avoir des antécédents familiaux d'alcoolisme :

Avoir des parents proches ayant des antécédents d'alcoolisme peut suggérer un problème héréditaire lié à la façon dont votre corps traite l'alcool.


- Boire des boissons alcoolisées de couleur plus foncée :

Les boissons aux couleurs plus foncées contiennent souvent un volume élevé de congénères et risquent davantage de produire la gueule de bois.