Carence en terme de la vitamine B12
Bonjour, selon vous, quels aliments qui peuvent m'aider à réduire la carence en terme de la vitamine B12?SantéNutrition et régimes alimentaires
BaptistePosté le : 27 Avril à 11:4138 988 vues
- enirevesPosté le : 4 Mai à 09:44Les aliments les plus riches en vitamine B12 (par ordre du plus riche au moins riche):
- Foie de boeuf
- Foie de veau
- Foie d’agneau
- Caviar
- Huîtres
- Paté de foie
- Lapin
- Quenelles de foie
- Maquereau
- Hareng
- Moules
- Boeuf
- Sanglier
- Truite
- Thon
- Oie
- Sébaste
- Saumon de mer
- Camembert
- Emmental
- Agneau
- Canard, Magret
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