Aliments à éviter avant de faire l'amour

1- Les frites :

il ne fait aucun doute que les frites sont délicieusement délicieuses et tentantes ... mais elles ne sont pas exactement la meilleure option pour une collation pré-coït. La nourriture frite en général peut avoir des effets secondaires indésirables. Cette liste d'effets négatifs comprend l'abaissement de votre taux de testostérone et la diminution de la circulation sanguine ... tout à fait le contraire de ce que vous voulez quand vous essayez de vous mettre dans l'ambiance et de garder une érecti0n.



2- Les Hot-dogs :
En dépit du fait qu'ils sont tout à fait la nourriture phallique, ils ne sont pas géniaux pour vous mettre dans l'ambiance. La triste vérité est que les hot-dogs sont pleins de graisses saturées. Maintenant, toutes les graisses ne sont pas «mauvaises» pour vous, mais les graisses saturées sont probablement parmi les pires. Ces graisses saturées peuvent obstruer les artères du pé n is et du v@gin, empêchant le bon débit sanguin - ce qui est très important pendant les rapports . Essayez de prendre des tacos au poisson à la place. Les poissons sont riches en acides gras oméga-3 qui aideront réellement à améliorer le flux sanguin cardiovasculaire.


3- Le tofu :

Certaines études ont montré que manger du tofu la nuit avant un rapport peut effectivement augmenter les niveaux d'œstrogène chez les hommes et les femmes. Les produits de soja en général sont connus pour pomper la production d'œstrogènes et cet œstrogène ajouté dans votre circulation sanguine n'est pas quelque chose que vous voulez si vous prévoyez d'avoir une nuit de passion charnelle. Pourquoi? Eh bien, certaines études ont montré que l'augmentation des niveaux d'œstrogènes peut avoir pour effet d'abaisser la libido chez les deux sexes. Alors, bien sûr, manger une salade ou des fruits si vous voulez rester en bonne santé et en forme - mais quoi que vous fassiez, essayez de rester loin du tofu ... au moins si vous prévoyez d'avoir de la chance.



4- Les boissons énergétiques :

. Les scientifiques le proclameraient au sommet des montagnes, et nous n'aurions probablement jamais rien à faire en tant que civilisation. Mais s'il est vrai que les boissons énergisantes vous donneront une grande pointe d'énergie peu de temps après les consommer, cette énergie ne dure pas longtemps et n'aidera pas à améliorer votre endurance sexuelle. En fait, ces boissons contiennent souvent une forte teneur en caféine et en sucre qui brûle rapidement dans votre système, vous laissant avec un niveau d'énergie encore plus bas que celui que vous aviez avant de le boire. Le sucre ajouté a aussi l'inconvénient de réduire la production de testostérone chez les hommes. Des études récentes ont même montré que la consommation fréquente de caféine, que l'on trouve dans le seau de ces boissons, abaisse réellement vos niveaux de sérotonine, alias le «bien-être» chimique dans le cerveau. Des niveaux diminués de ce produit chimique ont été liés à la dépression et à la basse humeur.



5- Le vin :

Autant que boire de l'alcool pourrait abaisser nos inhibitions et nous faire «sentir» plus confiant qu'il a un effet néfaste sur d'autres aspects du sexe. L'alcool dans le vin travaille effectivement à réduire la sensibilité au toucher ainsi que d'affaiblir et de stresser les organes.