[Résolu] Les aliments à consommer avant et pendant la FIV

1- L'eau :

Les experts de la fertilité suggèrent aux gens de boire 8 verres pleins d'eau pure par jour.


2- Les aliments riches en protéines :

Les aliments riches en protéines doivent être ajoutés dans le cadre du régime de fécondation in vitro. Ils sont nécessaires à l'organisme pour produire les hormones et les œufs nécessaires à la reproduction. Il est suggéré de manger au moins 65 grammes de protéines chaque jour à partir des aliments comme les oeufs, les graines de lin, le poisson et les viandes maigres. Le végétarien doit manger plus de noix, de haricots, de soja, de légumineuses et d'autres sources de protéines.

4. Les glucides sains et simples :

Dans le cas de subir la fécondation in vitro, l'apport des glucides sains est très nécessaire car c'est une source d'énergie pour de nombreuses activités physiques quotidiennes. La consommation des fruits en abondance, les grains entiers et les oeufs fournira au corps suffisamment d'énergie pour les tâches difficiles qui peuvent être faites pour une journée.

5- Les aliments riches en zinc :

Le zinc joue un rôle important dans l'augmentation des taux de la population dans une certaine mesure. Ainsi, les aliments qui en sont riches sont ajoutés comme le cours principal du régime tout en subissant la fécondation in vitro. Les femmes enceintes ou les femmes essayant de se faire concevoir par la méthode de la fécondation in vitro sont invitées à manger au moins 20 mg de zinc tous les jours pour améliorer la santé du système reproducteur du corps. Le zinc aide à maintenir les niveaux des hormones mâles et femelles, donc les aliments riches en zinc comme les noix, les grains entiers, la viande maigre, les haricots, les pommes de terre et les produits laitiers doivent être consommés en grandes quantités.

6. Les régimes alimentaires naturels :

Un régime bien équilibré et sain est celui qui doit comprendre les fruits frais, les noix, les légumes, les aliments biologiques et les graines. La consommation de différentes variétés de produits alimentaires frais et biologiques stimulera la santé du système reproducteur. Ceux-ci contiennent tous les nutriments nécessaires au fonctionnement du corps et aussi au système reproducteur du corps.

7- Les aliments biologiques :

Les aliments biologiques sont dépourvus de produits chimiques comme les insecticides et les pesticides qui imitent souvent les fonctions des perturbateurs endocriniens. Ces perturbateurs provoquent des effets néfastes sur les hormones du système reproducteur et il est donc conseillé de ne consommer que les aliments biologiques à tout moment.