[Résolu] 4 raisons pour lesquelles les gens qui pleurent souvent sont plus forts

Bonjour, pleurer fait partie de notre paquet émotionnel humain. Pleurer fournit un canal efficace et filtre pour les pensées inquiétantes et les événements inquiétants. Embouteiller fréquemment vos émotions et retenir vos larmes peut entraîner des dommages psychologiques à long terme.

Voici quatre raisons pour lesquelles vous devriez laisser couler les larmes:

1- Pleurer soulage le stress :

Le processus physique des pleurs profonds et émotionnels implique des spasmes musculaires, une respiration rapide et des larmes. Au cours de ce processus, le corps se tend et se détend, ce qui procure une sensation de libération - et le stress et ses symptômes physiologiques se dissipent.

2- Pleurer construit la ténacité mentale :

Pleurer est une façon de reconnaître vos émotions et de les affronter. Éviter ou ignorer les sentiments négatifs peut nuire à votre santé mentale et entraîner de l'anxiété et des troubles dépressifs. Ou, au lieu de pleurer, vous pouvez vous retrouver en utilisant d'autres mécanismes d'adaptation, moins productifs, y compris l'alcoolisme, l'abus de drogues, ou d'autres types de comportements compulsifs malsains

3- Pleurer vous aide à faire face et à guérir :

Des chercheurs pensent que pleurer est la transformation de la détresse en quelque chose de tangible, et le processus réduit les sentiments de traumatisme. L'implication ici est que lorsque vous pleurez pour des raisons émotionnelles, vous initiez un processus de guérison émotionnelle.
Les larmes vous permettent d'extérioriser et de symboliser une blessure psychologique sous une forme physique.

4- Pleurer renforce les relations et favorise la communauté :

Pleurer devant les gens expose votre vulnérabilité et permet aux autres de voir que votre garde émotionnelle est en panne. Pleurer dans des situations particulièrement difficiles ou tristes où plusieurs personnes sont touchées, efface les murs émotionnels et donne aux autres la liberté de s'exprimer

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