Elle explose le record du monde de gainage en tenant 4h20

C’est ce qui s’appelle avoir des abdos en béton!


Une mère canadienne a consolidé sa place dans le Guinness World Records en tenant une planche abdominale pendant une durée étonnante.

Tandis que la plupart d’entre nous célèbrent célébrer en tenant notre corps en position de planche au gymnase pendant quelques minutes, l’instructeur de yoga Dana Glowacka a tenu le sien par mégarde pendant quatre heures et vingt minutes.

Si impressionnante était son exploit, elle a écrasé l'ancienne titulaire de record - Maria Kalimera, qui détenait le titre depuis 3 heures et 31 minutes en 2015 - de presque une heure.

Mais elle n’y arriva pas du jour au lendemain. Le programme d’entraînement de Dana prenait des années de pratique qui commençait par un commentaire de son fils, un an après que Kalimera ait gagné sa place dans les records.

Après avoir contacté George Hood, le détenteur de la plus longue planche en 2014, elle a commencé à s'entraîner.

Sous l’instruction de George, Dana a enduré «de longs ensembles d’entraînement chaque jour, avec la vision d’être le meilleur possible et de rendre mon fils fier».

Selon Dana, sa première tentative de planche enregistrait quatre minutes à peine, mais George l’a inspirée pour continuer.

"Une fois que j'ai fait, il m'a aidé à accomplir 2 heures et 25 minutes en un set", a-t-elle dit.

Son calendrier d'entraînement exténuant l'a amenée à décrocher la deuxième place du Défi international de planches de la Coupe du monde en mai 2016.


Cela l'a seulement incitée à aller chercher le record du monde Guiness, d'autant plus que son fils lui a dit: "Maman, tu peux le faire!"

Le 21 mai, Dana a quitté son domicile à Montréal, Canada, pour se rendre au marathon international de planches à Naperville, dans l'Illinois.

Entourée d'amis et de membres de la famille, Dana a maintenu sa position de planche sur une scène pendant des heures et des heures, alors que ses partisans lui criaient des mots d'encouragement.

Dana a dit qu'elle était reconnaissante «sa famille et ses amis et tant de ses partisans, proches et lointains, m'ont aidée à rester solide jusqu'à la ligne d'arrivée».

Elle a également remercié son frère qui s'est rendu aux États-Unis à la surprise «de me soutenir et d'appuyer sur le bouton de la ligne de départ et d'arrivée».

Avant sa tentative réussie, son dernier message sur son site Web avait révélé que le meilleur temps personnel de Dana était de 4 heures et 1 minute - ce qui signifie qu'elle battait son record personnel de 19 minutes.

Bien que le site Web Guinness World Records n’ait pas encore officiellement reconnu la victoire de Dana, elle est ravie de sa nouvelle saison.