Au secours mon homme est accro aux jeu vidéos. Que puise je faire?

Malheureusement, il y a ceux pour qui les jeux informatiques évoluent d'une activité inoffensive à une dépendance sérieuse. Alors que la recherche sur exactement quel pourcentage de joueurs actifs développent une dépendance est parfois incohérente, les estimations de 5 à 10% semblent être la norme.

Quelles sont les méthodes de traitement disponibles pour les personnes qui passent trop de temps à jouer à des jeux vidéos?

Parce qu'il y a des millions de joueurs sur ordinateur, même si nous supposons que 5% seulement deviennent dépendants, cela suggère toujours qu'il y a des dizaines (ou des centaines) de milliers de personnes qui pourraient avoir une dépendance au jeu vidéo.


1. Programmes d'intervention auprès des patients hospitalisés. Ces programmes ont souvent une équipe dévouée de professionnels de la santé mentale et offrent un accent intense sur la lutte contre la dépendance au jeu vidéo. Ces programmes exigent souvent que le client reste au centre de traitement pendant un mois ou plus. Il n'est pas surprenant que les frais du programme soient très élevés (peut-être 20 000 $ ou plus), ce qui en fait une option pour très peu de familles.


2. Thérapie de désert. À l'instar des traitements en milieu hospitalier, les programmes de thérapie en milieu sauvage sont normalement très coûteux et obligent le toxicomane à quitter sa maison pendant un mois, tout en vivant dans un environnement de groupe en plein air. L'accès aux jeux vidéo est interdit et la personne aurait un accès très limité à la technologie ou aux gadgets électroniques en général. Au lieu de cela, l'équipe de traitement aide la personne à accroître sa confiance en soi, à développer des relations interpersonnelles plus saines et à établir des objectifs de vie à court et à long terme.


3. Counseling en tête-à-tête avec un psychologue ou un professionnel de la santé mentale. Pour ceux qui cherchent à aborder la dépendance à l'ordinateur avec l'aide d'un thérapeute, la thérapie cognitivo-comportementale est généralement la méthode de traitement de choix. Si possible, il est toujours préférable de choisir un psychologue expérimenté dans le domaine des jeux informatiques et / ou des dépendances à Internet. Si un tel individu n'est pas disponible, il est préférable de choisir un conseiller qui connaît le monde des jeux en ligne et qui est prêt à considérer la possibilité que la dépendance au jeu informatique existe (certains thérapeutes n'apprécieront même pas cette idée).


4. Thérapie familiale. Pour les adultes dépendants aux jeux d'ordinateur, la thérapie familiale est rare - bien que le counseling en couple puisse parfois être approprié. Cependant, pour les adolescents et les enfants, la thérapie familiale peut être très utile. Pour les familles qui choisissent cette option, on peut s'attendre à ce que le thérapeute considère le système familial et la dynamique familiale interconnectée dans son ensemble, et crée des plans de traitement qui intègrent tous les membres de la famille - pas seulement ceux qui ont le «problème».


5. Livres de dépendance au jeu informatique. Les livres d'auto-assistance sur la dépendance aux jeux informatiques sont de loin l'option de traitement la plus abordable pour les accros aux jeux vidéo. Ils aident l'individu à évaluer comment les jeux informatiques ont influencé sa vie, évaluer les avantages du changement et fournir des stratégies étape par étape pour développer des habitudes de jeu plus saines. De plus, ils permettent à la personne de travailler dans l'intimité de son foyer et à un rythme qui correspond à son travail, à son école et / ou à ses obligations familiales.